秋冬季节，我们在预防流感的同时，还要留意心脏健康 。因为，当天气严寒时，人体内的血管会收缩，引起血压不稳定，加重心脏运作担负，尤其是对抗力较弱者更容易受到伤害 。并且，秋冬季节，心血管病发病率也会明显增高，常见的包括血压增高、心衰加重甚至心肌梗死，严重危害患者的生命宁静 。
一、心脏欠好的体现
常见有呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛、心悸、少尿、水肿、头痛、头昏或眩晕、晕厥等体现 。
心悸、晕厥等提示可能患有心律失常，其中，突然爆发又突然停止的心慌往往提示阵发性室上性心动过速 。头痛、头晕则提示可能患有高血压 。
也有一些典范症状，好比夜间阵发性呼吸困难，体现为入睡后突然因憋气而惊醒，被迫接纳坐位，呼吸深快，重者可有哮鸣音，称之为“心源性哮喘”，为左心衰竭的特有体现 。好比典范心绞痛，体现为运动时爆发，含服硝酸甘油或休息后缓解，提示可能患有冠心病 。
二、这些人群需警惕心脏猝死
1、心脏病患者 。包括冠心病、急性心肌梗死、心力衰竭、心肌病等，尤其是未进行纪律治疗的患者 。
2、“四高”人群 。高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症是最常见的心血管病的发病危险因素 。
3、吸烟者 。吸烟会增加急性心肌梗死的危害 。
4、有冠心病家族史者，肥胖者，精神压力大、熬夜、酗酒等生活不纪律者 。
三、这些情况应紧急就医
如在运动或情绪激动时，突然爆发胸痛、胸闷、胸口烧灼样感等，并伴有大汗淋漓，需警惕急性心肌梗死的可能，尤其是有冠心病家族史、“三高” 、肥胖和吸烟等人群 。
如心脏病患者突然泛起气短、不可平卧、咳嗽或咳粉红色泡沫样痰时，需警惕急性心力衰竭的可能，应立即就诊 。
如心脏病患者爆发心悸胸闷，伴双眼黑朦甚至晕厥时，需立即就诊 。
四、秋冬季如何�；ば难�
1、注意保暖 。俗话说“春捂秋冻”，但这里的“秋冻”是相对的，在日常生活中，我们要密切关注天气变革，适时增减衣物，特别注意颈部、腹部、肘膝枢纽、足部的保暖，以免造成血压的波动 。
2、注意饮食 。进入秋季，天气逐渐变得凉爽起来，往往使人胃口大开，高血压患者稍不注意就会进食过量，造成血压波动 。饮食时应注意把降压与养生结合起来，以坚持血压平稳 。
3、适度运动 。运动不要过量、太过 。因为，太过猛烈的运动也会导致血压突然增高，从而加大心脏猝死的危害 。秋冬季节要等太阳升起之后再进行锤炼，运动项目以八段锦、太极拳、慢走为宜 。
4、情绪平稳 。情绪与血压密切相关，情绪的变革会引起血压的波动 。因此，情绪应坚持平稳，莫过急过躁 。当情绪泛起波动时，血压自然也会随之升高，如果高到一定水平，那就相当危险了 。
5、注意睡眠 。有研究标明，短睡眠时间和低睡眠效率是爆发高血压的相关因素 。在秋冬季节，高血压人群更应注意睡眠，夜卧早起时间应顺应自然纪律 。
6、自测血压、纪律服药 。秋冬季节血压波动相对较大，因此，家庭自测血压对高血压的评估与预防也很要害 。同时，应严格遵医嘱准时、定量服药，切忌突然停药或减量 。切忌因血压在正惯例模而自行停药 。
秋冬季节，我们在预防流感的同时，还要留意心脏健康 。因为，当天气严寒时，人体内的血管会收缩，引起血压不稳定，加重心脏运作担负，尤其是对抗力较弱者更容易受到伤害 。并且，秋冬季节，心血管病发病率也会明显增高，常见的包括血压增高、心衰加重甚至心肌梗死，严重危害患者的生命宁静 。
一、心脏欠好的体现
常见有呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛、心悸、少尿、水肿、头痛、头昏或眩晕、晕厥等体现 。
心悸、晕厥等提示可能患有心律失常，其中，突然爆发又突然停止的心慌往往提示阵发性室上性心动过速 。头痛、头晕则提示可能患有高血压 。
也有一些典范症状，好比夜间阵发性呼吸困难，体现为入睡后突然因憋气而惊醒，被迫接纳坐位，呼吸深快，重者可有哮鸣音，称之为“心源性哮喘”，为左心衰竭的特有体现 。好比典范心绞痛，体现为运动时爆发，含服硝酸甘油或休息后缓解，提示可能患有冠心病 。
二、这些人群需警惕心脏猝死
1、心脏病患者 。包括冠心病、急性心肌梗死、心力衰竭、心肌病等，尤其是未进行纪律治疗的患者 。
2、“四高”人群 。高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症是最常见的心血管病的发病危险因素 。
3、吸烟者 。吸烟会增加急性心肌梗死的危害 。
4、有冠心病家族史者，肥胖者，精神压力大、熬夜、酗酒等生活不纪律者 。
三、这些情况应紧急就医
如在运动或情绪激动时，突然爆发胸痛、胸闷、胸口烧灼样感等，并伴有大汗淋漓，需警惕急性心肌梗死的可能，尤其是有冠心病家族史、“三高” 、肥胖和吸烟等人群 。
如心脏病患者突然泛起气短、不可平卧、咳嗽或咳粉红色泡沫样痰时，需警惕急性心力衰竭的可能，应立即就诊 。
如心脏病患者爆发心悸胸闷，伴双眼黑朦甚至晕厥时，需立即就诊 。
四、秋冬季如何�；ば难�
1、注意保暖 。俗话说“春捂秋冻”，但这里的“秋冻”是相对的，在日常生活中，我们要密切关注天气变革，适时增减衣物，特别注意颈部、腹部、肘膝枢纽、足部的保暖，以免造成血压的波动 。
2、注意饮食 。进入秋季，天气逐渐变得凉爽起来，往往使人胃口大开，高血压患者稍不注意就会进食过量，造成血压波动 。饮食时应注意把降压与养生结合起来，以坚持血压平稳 。
3、适度运动 。运动不要过量、太过 。因为，太过猛烈的运动也会导致血压突然增高，从而加大心脏猝死的危害 。秋冬季节要等太阳升起之后再进行锤炼，运动项目以八段锦、太极拳、慢走为宜 。
4、情绪平稳 。情绪与血压密切相关，情绪的变革会引起血压的波动 。因此，情绪应坚持平稳，莫过急过躁 。当情绪泛起波动时，血压自然也会随之升高，如果高到一定水平，那就相当危险了 。
5、注意睡眠 。有研究标明，短睡眠时间和低睡眠效率是爆发高血压的相关因素 。在秋冬季节，高血压人群更应注意睡眠，夜卧早起时间应顺应自然纪律 。
6、自测血压、纪律服药 。秋冬季节血压波动相对较大，因此，家庭自测血压对高血压的评估与预防也很要害 。同时，应严格遵医嘱准时、定量服药，切忌突然停药或减量 。切忌因血压在正惯例模而自行停药 。