冬日天寒勤加衣，
谨防心脑病远离 。
运动饮食多注意，
纪律作息少生气 。
作为一种多发于中老年人群的高危险性脑部疾病，脑出血的突发性极强，往往会让人猝缺乏防 。尤其是在气候严寒的冬季，血管容易爆发收缩，导致血压升高，从而增加脑出血的发病几率 。
一、脑出血的症状及前兆
1、头晕目眩：感应头晕，周围景物泛起旋转，站立不稳甚至晕倒在地 。这些体现可能短暂地泛起一次，也可能重复泛起或逐渐加重 。
2、剧烈头疼：剧烈头疼突然爆发，且连续不绝，逐渐加重 。伴有恶心、呕吐是脑出血病人的先兆症状 。
3、意识模糊、神志不清：泛起意识模糊，神志不清，巨细便失禁，脑出血病人还会重复流鼻血 。
4、运动未便、嘴歪：走路不稳，身体一侧往往会感应麻木、无力、运动未便，手持物掉落，嘴歪、流涎 。
二、做好四件事，预防脑出血
1、增强保暖：冬季突发脑出血，最大的祸因就是温度过低 。人体受到低温刺激时，血管会爆发收缩现象，引起血压升高 。特别是有脑血管疾病的患者，会因血管收缩，使得血管内的瞬时血流速加剧，增大对血管壁的攻击，受攻击后爆发破裂，就会形成突发性脑出血 。冬季中老年人一定要注意保暖，坚持室温在20-25摄氏度最为适宜 。
2、经常锤炼：冬季是脑血管疾病的多发季节，中老年人还需多增强锤炼，增强血管韧性，增进血液循环，避免疾病爆发 。在冬季，血管欠好的患者，最隐讳久坐或长时间卧床，这会导致血液循环不流畅，加剧血管收缩，增大爆发脑出血的危险性 。冬季人们照旧要适当增强锤炼，包管血液运转正常，维持血管活性 。
3、合理饮食：冬季恰逢的节日较多，聚餐也会变得特别频繁，患者一定要注意饮食的控制，要少饮酒、少吃荤腥食物、少吃高脂肪类食物、少吃辛辣食物，以免造成血压、血液浓度升高，诱发脑血栓导致血管破裂出血 。
4、控制情绪：情绪波动，对脑血管的健康影响巨大 �；颊咭欢ㄒ煽那�，制止泛起过大的情绪波动，以平常心态面对事情 。这样才华坚持血压稳定，血流均匀，不给血管增加过重的担负 。
冬季预防脑出血，控制好血压是要害，准时服用降压药物，按期丈量血压，了解血压波动情况 。
三、中药预防脑出血
【药方】生地12g、丹皮12g、泽泻12g、茯苓12g、枣皮12g、牡蛎12g、龙骨12 g、山萸肉12g、竹茹12g、白芍12g、山药15g、石菖蒲9g、远志6g 。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次 。
【功效】降低血压、舒张血管 。
【药方】桃仁10g、红花10g、川芎10g、赤芍10g、黄芪80g、当归尾10g、地龙10g、鸡血藤30g、金边地鳖虫10g、甘草5g 。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次，一个月一疗程 。
【功效】补气益精、止血散瘀 。
冬日天寒勤加衣，
谨防心脑病远离 。
运动饮食多注意，
纪律作息少生气 。
作为一种多发于中老年人群的高危险性脑部疾病，脑出血的突发性极强，往往会让人猝缺乏防 。尤其是在气候严寒的冬季，血管容易爆发收缩，导致血压升高，从而增加脑出血的发病几率 。
一、脑出血的症状及前兆
1、头晕目眩：感应头晕，周围景物泛起旋转，站立不稳甚至晕倒在地 。这些体现可能短暂地泛起一次，也可能重复泛起或逐渐加重 。
2、剧烈头疼：剧烈头疼突然爆发，且连续不绝，逐渐加重 。伴有恶心、呕吐是脑出血病人的先兆症状 。
3、意识模糊、神志不清：泛起意识模糊，神志不清，巨细便失禁，脑出血病人还会重复流鼻血 。
4、运动未便、嘴歪：走路不稳，身体一侧往往会感应麻木、无力、运动未便，手持物掉落，嘴歪、流涎 。
二、做好四件事，预防脑出血
1、增强保暖：冬季突发脑出血，最大的祸因就是温度过低 。人体受到低温刺激时，血管会爆发收缩现象，引起血压升高 。特别是有脑血管疾病的患者，会因血管收缩，使得血管内的瞬时血流速加剧，增大对血管壁的攻击，受攻击后爆发破裂，就会形成突发性脑出血 。冬季中老年人一定要注意保暖，坚持室温在20-25摄氏度最为适宜 。
2、经常锤炼：冬季是脑血管疾病的多发季节，中老年人还需多增强锤炼，增强血管韧性，增进血液循环，避免疾病爆发 。在冬季，血管欠好的患者，最隐讳久坐或长时间卧床，这会导致血液循环不流畅，加剧血管收缩，增大爆发脑出血的危险性 。冬季人们照旧要适当增强锤炼，包管血液运转正常，维持血管活性 。
3、合理饮食：冬季恰逢的节日较多，聚餐也会变得特别频繁，患者一定要注意饮食的控制，要少饮酒、少吃荤腥食物、少吃高脂肪类食物、少吃辛辣食物，以免造成血压、血液浓度升高，诱发脑血栓导致血管破裂出血 。
4、控制情绪：情绪波动，对脑血管的健康影响巨大 �；颊咭欢ㄒ煽那�，制止泛起过大的情绪波动，以平常心态面对事情 。这样才华坚持血压稳定，血流均匀，不给血管增加过重的担负 。
冬季预防脑出血，控制好血压是要害，准时服用降压药物，按期丈量血压，了解血压波动情况 。
三、中药预防脑出血
【药方】生地12g、丹皮12g、泽泻12g、茯苓12g、枣皮12g、牡蛎12g、龙骨12 g、山萸肉12g、竹茹12g、白芍12g、山药15g、石菖蒲9g、远志6g 。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次 。
【功效】降低血压、舒张血管 。
【药方】桃仁10g、红花10g、川芎10g、赤芍10g、黄芪80g、当归尾10g、地龙10g、鸡血藤30g、金边地鳖虫10g、甘草5g 。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次，一个月一疗程 。
【功效】补气益精、止血散瘀 。