我们经常劝人要多运动 ，健康生活在于运动 ，特别是糖尿病患者 ，要“管住嘴 ，迈开腿”。可是 ，并不是所有糖尿病患者都适合运动 ，今天我们就来说说糖尿病患者运动的注意事项。
糖尿病患者运动的利益
1、运动可以提高胰岛素敏感性 ，减轻胰岛素对抗；
2、改善葡萄糖代谢 ，降低血糖；
3、增进血液循环和心脏健康 ，改善心肺功效；
4、减轻中度高血压；
5、降低甘油三酯水平；
6、精力充分 ，缓解压力；
7、增强肌肉力量和身体灵活性；
8、减少身体脂肪含量 ，坚持体重；
8、减少血栓形成的危害。
这些糖尿病患者可以运动
1、糖耐量减低者；
2、无显著高血糖和并发症的2型糖尿病患者；
3、稳定的1型糖尿病患者；
4、稳定的妊娠糖尿病患者。
以下糖尿病患者不宜运动
1、糖尿病酮症酸中毒；
2、空腹血糖>16.8mmol/L；
3、增殖性视网膜��；
4、肾病 Cr>1.768mmol/L；
5、严重心脑血管疾�。翰晃榷ㄐ孕慕释础⒀现匦穆墒С！⒁还阅匀毖⒑喜⒓毙匝镜幕颊�。
糖尿病患者运动后注意事项
1、要仔细检查皮肤、足部及枢纽是否有损伤 ，如有损伤应请专业医护人员处理 ，不得自行处理。
2、做好纪录 ，视察运动降低血糖的作用 ，如运动量较大 ，当天睡觉前最好测试一次血糖。
3、运动后感应不适 ，请咨询专业医护人员 ，对您的运动计划作相应调解。
我们经常劝人要多运动 ，健康生活在于运动 ，特别是糖尿病患者 ，要“管住嘴 ，迈开腿”。可是 ，并不是所有糖尿病患者都适合运动 ，今天我们就来说说糖尿病患者运动的注意事项。
糖尿病患者运动的利益
1、运动可以提高胰岛素敏感性 ，减轻胰岛素对抗；
2、改善葡萄糖代谢 ，降低血糖；
3、增进血液循环和心脏健康 ，改善心肺功效；
4、减轻中度高血压；
5、降低甘油三酯水平；
6、精力充分 ，缓解压力；
7、增强肌肉力量和身体灵活性；
8、减少身体脂肪含量 ，坚持体重；
8、减少血栓形成的危害。
这些糖尿病患者可以运动
1、糖耐量减低者；
2、无显著高血糖和并发症的2型糖尿病患者；
3、稳定的1型糖尿病患者；
4、稳定的妊娠糖尿病患者。
以下糖尿病患者不宜运动
1、糖尿病酮症酸中毒；
2、空腹血糖>16.8mmol/L；
3、增殖性视网膜��；
4、肾病 Cr>1.768mmol/L；
5、严重心脑血管疾�。翰晃榷ㄐ孕慕释础⒀现匦穆墒С！⒁还阅匀毖⒑喜⒓毙匝镜幕颊�。
糖尿病患者运动后注意事项
1、要仔细检查皮肤、足部及枢纽是否有损伤 ，如有损伤应请专业医护人员处理 ，不得自行处理。
2、做好纪录 ，视察运动降低血糖的作用 ，如运动量较大 ，当天睡觉前最好测试一次血糖。
3、运动后感应不适 ，请咨询专业医护人员 ，对您的运动计划作相应调解。