中医将人的体质概略分为9类 ，除去相对健康的平和体质外 ，另有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型 ，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质八类。每个人体质各异这是中医辨证治疗的基础 ，但每个人体质又不局限于其中一种 ，只是它们在随着你的生活、饮食习惯的变革而体现差别。
1、平和体质
平和体质又叫做“平和质” ，是最稳定的、最健康的体质！一般爆发的原因是先禀赋赋良好 ，后天保养恰当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充分、脏腑功效状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。平和质所占人群比例 ，约为32.75% ，也就是三分之一左右。男性多于女性 ，年龄越大 ，平和体质的人越少。
2、阳虚体质
阳虚体质是当人体脏腑功效失调时易泛起体内阳气缺乏、阳虚生里寒的体现 ，常体现为面色惨白、气息微弱、体倦嗜卧、畏寒肢冷、全身无力或有肢体浮肿、舌淡胖嫩边有齿痕、苔淡白、脉沉微无力等 ，多因先禀赋赋缺乏、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病 ，耐夏不耐冬 ，易感风、寒、湿邪。
3、阴虚体质
阴虚体质是指当脏腑功效失调时 ，易泛起体内阴液缺乏、阴虚生内热的证候 ，常体现为形体消瘦、两颧潮红、手足心热、潮热冷汗、心烦易怒、口干、头发皮肤干枯、舌干红少苔或平滑无苔。多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思太过、房事不节、久病之后而发病。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等 ，耐冬不耐夏 ，不耐受暑、热、燥邪。
4、气虚体质
气虚体质和阳虚体质比较相近 ，从性质上来说 ，属于虚性体质。阳虚体质以热量不敷、阳气虚、缺乏温煦、畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向 ，但它最主要是反应在脏腑功效的低下。气虚体质的人相对五脏来说 ，肺脏功效和脾脏功效弱。
5、痰湿体质
痰湿体质是指当人体脏腑功效失调时 ，易引起气血津液运化失调 ，水湿停聚 ，聚湿成痰而成痰湿内蕴体现 ，常体现为体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘醇酒、舌体胖大、舌苔白腻。多因寒湿侵袭、饮食不节 ，先禀赋赋、年老久病、缺乏运动而发病 ，常随痰湿留滞部位差别而泛起差别的症状。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等 ，对梅雨及湿重情况适应力差。
6、湿热体质
所谓湿 ，即通常所说的水湿 ，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候湿润或涉水淋雨或居室湿润 ，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产品 ，常与消化功效有关。中医认为脾有“运化水湿”的功效 ，若体虚消化不良或暴饮暴食 ，吃过多油腻、甜食 ，脾就不可正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵 ，外湿也常困阻脾胃使湿从内生 ，所以两者是既独立又关联的。
7、血瘀体质
血瘀体质是指当人体脏腑功效失调时 ，易泛起体内血液运行不畅或内出血不可消散而成瘀血内阻的体质。常体现面色晦黯、皮肤粗糙呈褐色、色素冷静、紫斑、口唇黯淡、舌质青紫或有瘀点、脉细涩等。多因七情不畅 ，年老体虚、久病未愈等病因而发病 ，常随瘀血阻滞脏腑经络部位差别而泛起差别的症状。发病倾向：易患症瘕、痛症及血证。应以活血化瘀为总治原则 ，平素注意调护改善血瘀体质避免疾病爆发。
8、特禀体质
特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。"特"就是特殊禀赋 ，是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质 ，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。
9、气郁体质
人体之气是人的生命运动的基础和动力。生命运动的维持 ，必须依靠气。人体的气 ，除与先禀赋赋、后天情况以及饮食营养相关以外 ，且与肾、脾、胃、肺的生理功效密切相关。所以机体的种种生理运动 ，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不可外达而结聚于内时 ，便形成"气郁"。中医认为 ，气郁多由忧郁苦闷、心情不舒畅所致。恒久气郁会导致血循环不畅 ，严重影响健康。
中医将人的体质概略分为9类 ，除去相对健康的平和体质外 ，另有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型 ，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质八类。每个人体质各异这是中医辨证治疗的基础 ，但每个人体质又不局限于其中一种 ，只是它们在随着你的生活、饮食习惯的变革而体现差别。
1、平和体质
平和体质又叫做“平和质” ，是最稳定的、最健康的体质！一般爆发的原因是先禀赋赋良好 ，后天保养恰当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充分、脏腑功效状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。平和质所占人群比例 ，约为32.75% ，也就是三分之一左右。男性多于女性 ，年龄越大 ，平和体质的人越少。
2、阳虚体质
阳虚体质是当人体脏腑功效失调时易泛起体内阳气缺乏、阳虚生里寒的体现 ，常体现为面色惨白、气息微弱、体倦嗜卧、畏寒肢冷、全身无力或有肢体浮肿、舌淡胖嫩边有齿痕、苔淡白、脉沉微无力等 ，多因先禀赋赋缺乏、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病 ，耐夏不耐冬 ，易感风、寒、湿邪。
3、阴虚体质
阴虚体质是指当脏腑功效失调时 ，易泛起体内阴液缺乏、阴虚生内热的证候 ，常体现为形体消瘦、两颧潮红、手足心热、潮热冷汗、心烦易怒、口干、头发皮肤干枯、舌干红少苔或平滑无苔。多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思太过、房事不节、久病之后而发病。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等 ，耐冬不耐夏 ，不耐受暑、热、燥邪。
4、气虚体质
气虚体质和阳虚体质比较相近 ，从性质上来说 ，属于虚性体质。阳虚体质以热量不敷、阳气虚、缺乏温煦、畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向 ，但它最主要是反应在脏腑功效的低下。气虚体质的人相对五脏来说 ，肺脏功效和脾脏功效弱。
5、痰湿体质
痰湿体质是指当人体脏腑功效失调时 ，易引起气血津液运化失调 ，水湿停聚 ，聚湿成痰而成痰湿内蕴体现 ，常体现为体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘醇酒、舌体胖大、舌苔白腻。多因寒湿侵袭、饮食不节 ，先禀赋赋、年老久病、缺乏运动而发病 ，常随痰湿留滞部位差别而泛起差别的症状。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等 ，对梅雨及湿重情况适应力差。
6、湿热体质
所谓湿 ，即通常所说的水湿 ，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候湿润或涉水淋雨或居室湿润 ，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产品 ，常与消化功效有关。中医认为脾有“运化水湿”的功效 ，若体虚消化不良或暴饮暴食 ，吃过多油腻、甜食 ，脾就不可正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵 ，外湿也常困阻脾胃使湿从内生 ，所以两者是既独立又关联的。
7、血瘀体质
血瘀体质是指当人体脏腑功效失调时 ，易泛起体内血液运行不畅或内出血不可消散而成瘀血内阻的体质。常体现面色晦黯、皮肤粗糙呈褐色、色素冷静、紫斑、口唇黯淡、舌质青紫或有瘀点、脉细涩等。多因七情不畅 ，年老体虚、久病未愈等病因而发病 ，常随瘀血阻滞脏腑经络部位差别而泛起差别的症状。发病倾向：易患症瘕、痛症及血证。应以活血化瘀为总治原则 ，平素注意调护改善血瘀体质避免疾病爆发。
8、特禀体质
特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。"特"就是特殊禀赋 ，是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质 ，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。
9、气郁体质
人体之气是人的生命运动的基础和动力。生命运动的维持 ，必须依靠气。人体的气 ，除与先禀赋赋、后天情况以及饮食营养相关以外 ，且与肾、脾、胃、肺的生理功效密切相关。所以机体的种种生理运动 ，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不可外达而结聚于内时 ，便形成"气郁"。中医认为 ，气郁多由忧郁苦闷、心情不舒畅所致。恒久气郁会导致血循环不畅 ，严重影响健康。