炎炎夏日，高温“烤”验让人喘不过气 。究竟该如何科学防暑，制止误区呢？今天让我们看看究竟有哪些防暑误区吧 。
防暑误区一：白天在室外才会中暑
中暑跟人所处情况的温度、湿度、通风条件等相关，并不是只有在太阳下暴晒才会中暑 。纵然是室内，如果情况密闭无风、高温高湿同样容易中暑 。有些老年人因担心电费而不使用空调、电扇等电器，在高温天待在家中仍有可能中暑 。
防暑误区二：防暑即防晒，捂严实了最好
人体主要散热器官是皮肤，在炎热的夏天，主要靠汗液蒸发和空气对流带走热量 。如果穿得太厚或是穿透气性欠好的衣服，人体散热受阻，更容易中暑 。建议在高温高湿情况中停留时，注意科学增补水份和电解质，选择撑伞等物理防晒，穿凉爽透气的衣服 。
防暑误区三：婴幼儿不可吹空调
每年都有粗心的家长没有实时关注孩子的身体状况，怕着凉给孩子穿太多、不敢开空调，或是让孩子待在闷热的车内，导致孩子爆发中暑 。儿童尤其婴幼儿基础代谢要比成人高，体温调理中枢还未发育完善，家长需要多留心，小心矫枉过正，孩子没着凉反而中暑 。
防暑误区四：中暑发热后口服退烧药
中暑引起的体温升高与普通的发热需区别看待 。中暑引起的体温升高主因是散热障碍，退烧药会使已经大宗出汗的患者进一步出汗，加重电解质紊乱，加重病情 。
中暑发热的正确应对方法是物理降温，如将患者移到阴凉通风处，用20摄氏度左右的温水擦拭身体，水份蒸发加速散热，请制止用大宗酒精擦拭身体 。
防暑误区五：中暑后大宗饮水
中暑后适当补水是正确操作，但切勿大宗饮用纯净水 。只增补水份不增补电解质会导致电解质平衡被突破，泛起稀释性低钠血症，还可能泛起脑水肿昏厥 。正确的补水要领是少量多次，并且最好饮用含有种种电解质的液体，如果汁、淡盐水等 。
以上就是有关防暑误区的知识啦，如果泛起中暑现象，各人一定要接纳合理的抢救步伐，情况严重者记得实时就医，制止更为严重的情况泛起 。
炎炎夏日，高温“烤”验让人喘不过气 。究竟该如何科学防暑，制止误区呢？今天让我们看看究竟有哪些防暑误区吧 。
防暑误区一：白天在室外才会中暑
中暑跟人所处情况的温度、湿度、通风条件等相关，并不是只有在太阳下暴晒才会中暑 。纵然是室内，如果情况密闭无风、高温高湿同样容易中暑 。有些老年人因担心电费而不使用空调、电扇等电器，在高温天待在家中仍有可能中暑 。
防暑误区二：防暑即防晒，捂严实了最好
人体主要散热器官是皮肤，在炎热的夏天，主要靠汗液蒸发和空气对流带走热量 。如果穿得太厚或是穿透气性欠好的衣服，人体散热受阻，更容易中暑 。建议在高温高湿情况中停留时，注意科学增补水份和电解质，选择撑伞等物理防晒，穿凉爽透气的衣服 。
防暑误区三：婴幼儿不可吹空调
每年都有粗心的家长没有实时关注孩子的身体状况，怕着凉给孩子穿太多、不敢开空调，或是让孩子待在闷热的车内，导致孩子爆发中暑 。儿童尤其婴幼儿基础代谢要比成人高，体温调理中枢还未发育完善，家长需要多留心，小心矫枉过正，孩子没着凉反而中暑 。
防暑误区四：中暑发热后口服退烧药
中暑引起的体温升高与普通的发热需区别看待 。中暑引起的体温升高主因是散热障碍，退烧药会使已经大宗出汗的患者进一步出汗，加重电解质紊乱，加重病情 。
中暑发热的正确应对方法是物理降温，如将患者移到阴凉通风处，用20摄氏度左右的温水擦拭身体，水份蒸发加速散热，请制止用大宗酒精擦拭身体 。
防暑误区五：中暑后大宗饮水
中暑后适当补水是正确操作，但切勿大宗饮用纯净水 。只增补水份不增补电解质会导致电解质平衡被突破，泛起稀释性低钠血症，还可能泛起脑水肿昏厥 。正确的补水要领是少量多次，并且最好饮用含有种种电解质的液体，如果汁、淡盐水等 。
以上就是有关防暑误区的知识啦，如果泛起中暑现象，各人一定要接纳合理的抢救步伐，情况严重者记得实时就医，制止更为严重的情况泛起 。