春夏两季 ，会泛起不少时令型病人 ，尤其是胃肠炎或胃肠型伤风患者 ，主要症状为胃肠炎、胃脘痛 ，或者头痛、恶寒、纳差恶心、骨枢纽酸痛等风寒夹湿型伤风体现。
中医认为 ，风邪都是最重要的时令病邪 ，尤其是不实时添衣或者减衣过快、光脚走路等 ，很容易令人熏染风邪。而“风为百病之长” ，风邪侵入人体后 ，容易导致头痛、恶寒、喷嚏流涕等伤风症状 ，更易扰动体内原有的湿气、血瘀等病邪。针对风、湿这两个致病因素 ，可使用蚕砂、绵茵陈、鸡矢藤这三味常见中药材进行春夏胃肠防病保养。
第一味：蚕砂
蚕砂又称蚕矢 ，是家蚕的干燥粪便。味甘性温 ，有祛风燥湿、和胃化浊的作用 ，特别对风湿困脾导致的胃脘痛、吐泻症状有很好的防治效果 ，并且另有助预防时令荨麻疹 ，用蚕砂做枕头填充物 ，更有明目的作用。针对容易胃肠食滞、饮酒伤身等情况 ，建议用蚕砂、生姜泡茶作预防保健。
蚕砂生姜茶：蚕砂3克 ，连皮生姜3片 ，加滚水500毫升冲泡 ，每天一次 ，有很好的和胃化湿作用 ，尤其对慢性胃炎、胃动力缺乏的人士有较好的调理作用。聚餐后可加紫苏叶3克一起冲泡 ，对防治食滞胃肠很有效果。
第二味：绵茵陈
茵陈是公共熟知的化湿类中药材 ，中医认为 ，绵茵陈味微苦 ，入肝、脾、膀胱经 ，有清肝化湿、通利枢纽的作用 ，特别有助清解脾胃的湿热 ，常有口苦、口气臭秽的人士无妨使用绵茵陈来调理。
茵陈木棉花茯苓煲鲫鱼：茵陈10克 ，木棉花20克 ，白茯苓30克 ，白茅根15克 ，鲫鱼1条约300克。鲫鱼去鳞及内脏洗净 ，用少许盐腌制片刻后小火煎至两面金黄色备用。将茵陈、木棉花、茯苓洗净后加水2000ml ，文火熬煮1.5小时后即可饮用。利湿退黄 ，茵陈配木棉花有助清解胃肠湿热 ，对配伍茅根可以利湿退黄 ，这个简单的食疗方对预防急性肝炎、胃肠炎等都有较好的辅助治疗的作用。
第三味：鸡矢藤
鸡矢藤是植物茜草科植物鸡矢藤的全草及根 ，味甘微苦 ，性平 ，是儿科常用的消积化食类中药材之一 ，对小儿疳积、食积、湿热泄泻、夏季热都有较好的辅助调理作用 ，外用能疗脚气和湿疹、治烧烫伤等。中医认为 ，藤茎类药材有助宣发气机 ，鸡矢藤还能和胃 ，所以很切适时令养生原则 ，特别是和布渣叶、淮山、谷麦芽等药材搭配 ，对调治小儿胃肠、预防食滞胃痛很有资助。
鸡矢藤布渣叶无花果淮山煲猪踭：鸡矢藤10克 ，布渣叶10克 ，无花果5个 ，淮山50克 ，猪踭500克。上述质料洗净 ，水2500毫升 ，煮开后放入上述质料 ，大火转小火煮1.5小时后下盐调味即可饮用。健脾消积 ，下气消食 ，有助提高人体免疫力 ，这款汤水味道甘甜可口 ，关于预防小儿食滞伤风并提高免疫力都有一定的辅助调理作用。
春夏两季 ，会泛起不少时令型病人 ，尤其是胃肠炎或胃肠型伤风患者 ，主要症状为胃肠炎、胃脘痛 ，或者头痛、恶寒、纳差恶心、骨枢纽酸痛等风寒夹湿型伤风体现。
中医认为 ，风邪都是最重要的时令病邪 ，尤其是不实时添衣或者减衣过快、光脚走路等 ，很容易令人熏染风邪。而“风为百病之长” ，风邪侵入人体后 ，容易导致头痛、恶寒、喷嚏流涕等伤风症状 ，更易扰动体内原有的湿气、血瘀等病邪。针对风、湿这两个致病因素 ，可使用蚕砂、绵茵陈、鸡矢藤这三味常见中药材进行春夏胃肠防病保养。
第一味：蚕砂
蚕砂又称蚕矢 ，是家蚕的干燥粪便。味甘性温 ，有祛风燥湿、和胃化浊的作用 ，特别对风湿困脾导致的胃脘痛、吐泻症状有很好的防治效果 ，并且另有助预防时令荨麻疹 ，用蚕砂做枕头填充物 ，更有明目的作用。针对容易胃肠食滞、饮酒伤身等情况 ，建议用蚕砂、生姜泡茶作预防保健。
蚕砂生姜茶：蚕砂3克 ，连皮生姜3片 ，加滚水500毫升冲泡 ，每天一次 ，有很好的和胃化湿作用 ，尤其对慢性胃炎、胃动力缺乏的人士有较好的调理作用。聚餐后可加紫苏叶3克一起冲泡 ，对防治食滞胃肠很有效果。
第二味：绵茵陈
茵陈是公共熟知的化湿类中药材 ，中医认为 ，绵茵陈味微苦 ，入肝、脾、膀胱经 ，有清肝化湿、通利枢纽的作用 ，特别有助清解脾胃的湿热 ，常有口苦、口气臭秽的人士无妨使用绵茵陈来调理。
茵陈木棉花茯苓煲鲫鱼：茵陈10克 ，木棉花20克 ，白茯苓30克 ，白茅根15克 ，鲫鱼1条约300克。鲫鱼去鳞及内脏洗净 ，用少许盐腌制片刻后小火煎至两面金黄色备用。将茵陈、木棉花、茯苓洗净后加水2000ml ，文火熬煮1.5小时后即可饮用。利湿退黄 ，茵陈配木棉花有助清解胃肠湿热 ，对配伍茅根可以利湿退黄 ，这个简单的食疗方对预防急性肝炎、胃肠炎等都有较好的辅助治疗的作用。
第三味：鸡矢藤
鸡矢藤是植物茜草科植物鸡矢藤的全草及根 ，味甘微苦 ，性平 ，是儿科常用的消积化食类中药材之一 ，对小儿疳积、食积、湿热泄泻、夏季热都有较好的辅助调理作用 ，外用能疗脚气和湿疹、治烧烫伤等。中医认为 ，藤茎类药材有助宣发气机 ，鸡矢藤还能和胃 ，所以很切适时令养生原则 ，特别是和布渣叶、淮山、谷麦芽等药材搭配 ，对调治小儿胃肠、预防食滞胃痛很有资助。
鸡矢藤布渣叶无花果淮山煲猪踭：鸡矢藤10克 ，布渣叶10克 ，无花果5个 ，淮山50克 ，猪踭500克。上述质料洗净 ，水2500毫升 ，煮开后放入上述质料 ，大火转小火煮1.5小时后下盐调味即可饮用。健脾消积 ，下气消食 ，有助提高人体免疫力 ，这款汤水味道甘甜可口 ，关于预防小儿食滞伤风并提高免疫力都有一定的辅助调理作用。