食物与药物一样，也具有寒、热、温、凉之四气，酸、苦、甘、辛、咸之五味，尽管食物相对温和，但对有些疾病仍有倒运影响 � ；加新圆〉娜�，日常饮食中就需要特别注意，有些食物尽量少吃 �？墒蔷烤鼓男┦澄镆俪阅�？尊龙官网登录人生就是博登录商学院为您提供的这份忌口清单就值得收藏了！
高血压
一、这些食物要少吃
1、咸食：无论是高血压患者，照旧普通人都该注意摄入食盐量 。中国营养学会宣布的《中国居民膳食指南（2016）》指出，每人每天吃盐量应严格控制在6克内 。
2、加工肉类：加工肉食含盐较多，包括咸肉、香肠、肉酱面等 。高血压高危人群最好选择低盐或无盐肉食，如新鲜鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等 。
3、芥末：高血压患者最好少吃芥末 。因为芥末属于辛辣食物，能刺激血液循环加速，心跳加速，致使血压升高，因此，高血压患者要制止过多食用 。
4、柚子：柚子对非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等地平类口服制剂作用明显，可差别水平升高其血药浓度，过多吃柚子可导致头晕等低血压症状 。
二、按压穴位降血压
曲池穴位于肘横纹上，肱骨外上髁内缘凹陷处 。取穴时，将手弯曲，横纹尽处，肱骨外上髁内缘凹陷处即曲池穴 。
可每天上午6-10点，下午3-5点高血压容易爆发的时段做 。
敲打：将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手手肘的曲池穴处，左右交换，各敲打100次 。
按揉：左臂微微弯曲，用右手食指按压在曲池穴上，拇指托住少海穴（在肘窝底部，与曲池穴相对），食指用力按揉曲池穴，左右交换，各100下 。
注意：孕妇不宜拍打或者按揉曲池穴，容易造成流产 。
糖尿病
一、这些食物要少吃
1、种种“糖醋食品”：无论是糖醋鱼照旧糖醋排骨 。这类菜肴在烹调加工的历程中都加入了大宗的白砂糖等调料，食用后关于血糖的波动较大，不建议食用 。
2、糯米类食品：关于糖尿病患者来说，自己就不建议过多食用精白米面 。主食当中另有一种食品格外不建议食用，它就是“糯米类食品” 。糯米在进入身体后会造成较大的血糖波动，它的升糖指数较大，不建议食用 。
3、米粥类食品：米粥是许多人喜欢的食物，虽然它可能比馒头、米饭消化吸收得快一些，可是熬粥的时间较长，粥会特别黏稠，这样一来进入身体后血糖上升速度会特别快 。
4、果汁：果汁相比于水果来说，其中丧失掉很大一部分膳食纤维，这样一来饱腹感下降，一次性饮用果汁的量一定会增加，从而就会给糖尿病患者的身体增加担负，影响血糖 。
二、按压穴位降血糖
然谷穴是肾经气血流经的部位 。它的位置在足内侧，首先找到脚的内踝骨，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，高骨的下缘就是然谷穴 。
用拇指加力按双脚内侧的然谷穴，当感受有酸胀感时再松开，再按下去，再松开 。如此重复10～20次，坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用 。
高血脂
一、这些食物要少吃
1、汤粥类：种种米糊、面糊、米粥、面粥等，以牛奶、豆浆、蔬菜汤（不勾芡）替代 。
2、酱料及盐：辣椒酱、番茄酱、腌渍食品（种种咸菜、咸鱼等） 。
3、甜食、甜饮料：种种蜜饯类食品、含糖较高的饮料、含果糖的食物及饮料、甜味剂等 。
4、便当食品：鱼罐头、火腿、熏肉、便当面、饼干、薯片、糕点、种种膨化休闲零食等 。
二、按压穴位降血脂
1、丰隆穴：此穴位于外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外两横指处 。
2、足三里：为人体强壮身心的大穴、要穴，位于小腿外侧，当外膝眼下四横指处，胫骨边沿 。
3、内关穴：以此穴位于腕横纹上2寸处取穴 。
高血脂病人取仰卧位，用拇指指腹正时针按揉内关、足三里、丰隆穴，每穴推拿5至10分钟，以得气为好 。另外，还可以接纳滚、按、揉、推、拿、拨、叩等手法，以病人自觉明显酸、胀感为度 。
高尿酸
一、这些食物要少吃
1、动物内脏：动物内脏是“嘌呤大王”，嘌呤含量极高，尤其是猪肝，达2752毫克/千克，高尿酸和痛风患者不可食用 。
2、鱼虾蟹贝：从测定结果看，种种海鲜河鲜中贻贝肉嘌呤含量很高（达4135毫克/千克，比猪肝还高），但总体来看，虾类食物嘌呤含量最高 。关于高尿酸及痛风患者，海鲜尽量不吃，鱼肉可少量食用（在不引起不适和相关症状的前提下） 。
3、干菌藻类食物：还需要注意的是，干菌藻类和干豆类嘌呤含量普遍高于其他食品，紫菜比贻贝肉和猪肝都高，干猴头菇等菌类嘌呤较高，尽量少吃 。
4、含糖饮料：近几年流行病学研究发明，常饮含果糖饮料会增加痛风发病率 。果糖是一种单糖，果糖进入体内，会抑制肾脏对尿酸的排泄，双重作用导致高尿酸血症，无论一次性摄入大宗果糖照旧恒久较大批消耗均可导致血尿酸升高 。鲜榨果汁也是如此 。
二、按压穴位排尿酸
太溪穴是汇聚肾经元气的“长江” 。太溪穴是肾经的原穴，所以昔人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功 。推拿时不必拘泥于要领，每次5分钟左右便可 。
脂肪肝
一、这些食物要少吃
1、制止饮酒 。酒精主要在肝脏代谢，喝酒伤肝，酒精在肝脏代谢产品乙醛比酒精毒性更大，可直接导致肝细胞变性坏死 。饮酒量和连续时间与酒精性脂肪肝的爆发有直接关系 。尤其是有酒精性脂肪肝的人，要戒酒 。
2、制止摄入高胆固醇食物 。如动物内脏、鸡皮、鸭皮等 。
3、少吃或不吃油腻、油炸食品 。烹饪宜选用蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌，不宜煎炸 。
二、按压穴位给肝脏减肥
脂肪肝的防治与足三里、丰隆、中脘、气海、天枢等五个穴位息息相关，可接纳推拿或针刺疗法刺激这些穴位，以抵达辅助治疗或预防脂肪肝的目的 。
操作要领：拇指或食指点在以上穴位，按顺时针偏向推拿100~200次，以局部有酸胀感或发热感为度 。上述穴位每次按揉20分钟左右，十次为一个疗程，隔日一次 。一般1~3个疗程即可 。
甲状腺疾病
一、这些食物要少吃
1、纯粹甲状腺结节无合并甲亢：可以食用加碘盐，但要限制高碘食物，如海带、紫菜 。
2、甲亢或甲状腺结节合并甲亢：要严格忌碘饮食 。即食用无碘盐，禁食海产品，特别是海带、紫菜等高碘海产品，尽量制止使用含碘药物 。
3、甲减患者：应适量补碘，并且要增补卵白质和维生素 。如果是哺乳期及孕期甲减的患者，更应该增补适量的碘，以免影响胎（婴）儿的生长发育 。别的，海带、紫菜、虾、贝类等海产品也可适当食用 。
4、甲状腺癌术后的患者：如果需要接受放射性碘治疗，则应忌碘饮食，不然会影响放疗效果 。如果禁绝备接受放射性碘治疗，则不需忌碘，但要限制高碘食物 。
二、艾灸穴位对症调理
1、人迎穴：属胃经，具有利咽散结的功效 。
2、膻中穴：八会穴之气会，能调畅气机、理气化瘀 。
肾结石
一、这些食物要少吃
1、谷类的米糠、麦麸 。
2、蔬菜类的竹笋、豆类、甜菜、胡萝卜、秋葵、土豆、羽衣甘蓝、菠菜、欧芹、苋菜、空心菜等 。
3、肉类替代品如豆腐、豆浆 。
4、水果如杨桃、猕猴桃、柚子、树莓、橙子等 。
5、久炖的肉类浓汤也要少喝 。慢性肾病患者不宜饮用猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品长时间炖煮的浓汤，因为过多的嘌呤会加重肝和肾脏的担负 。
二、按压穴位排结石
1、中极穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸 。
2、关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸 。
3、大横穴：在腹中部，距脐中4寸 。
4、腹结穴：在下腹部，大横下1.3寸，距前正中线4寸 。
5、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指） 。
6、三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 。
7、上巨虚穴：在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指） 。
8、下巨虚穴：在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指） 。
操作要领：在4分钟内，用拇指尖划分按压“中极穴”、“关元穴”、“大横穴”、“腹结穴”60-80次，以酸胀为宜 。用拇指尖先压“肾俞穴”1分钟，然后再用拇指腹以顺时针偏向推拿“肾俞穴”30次，以酸胀为宜 。在3分钟内，用拇指依次按压“足三里穴”、“三阴交穴”、“巨虚穴”60-80次，以酸胀为宜 。
慢性胃病
一、这些食物要少吃
1、若是胃炎、胃溃疡，要制止烟酒、咖啡、茶、碳酸饮料、辛辣、芹菜等刺激性、粗纤维食物 。
2、若是胃食管反流，要少吃甜食、油炸、高脂饮食、糯米、芹菜、竹笋等难消化、粗纤维食物，空腹时不吃酸性食物如柑橘类水果、醋等 。
3、若是消化不良、胃胀，制止吃难消化和过油、辛辣的食物，少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物 。
二、按压穴位缓胃病
上脘穴处于腹部的上方，脐中直上5寸 。按压上脘穴可以增加胃部的动力 。
如果患有胃病，经常感应腹胀、呕吐、打嗝等症状的话，可以推拿这个穴位，使用拇指的指腹，沿着上脘穴轻轻按压3-5分钟，能够有效缓解胃病带来的疼痛和不舒服 。
食物与药物一样，也具有寒、热、温、凉之四气，酸、苦、甘、辛、咸之五味，尽管食物相对温和，但对有些疾病仍有倒运影响 � ；加新圆〉娜�，日常饮食中就需要特别注意，有些食物尽量少吃 �？墒蔷烤鼓男┦澄镆俪阅�？尊龙官网登录人生就是博登录商学院为您提供的这份忌口清单就值得收藏了！
高血压
一、这些食物要少吃
1、咸食：无论是高血压患者，照旧普通人都该注意摄入食盐量 。中国营养学会宣布的《中国居民膳食指南（2016）》指出，每人每天吃盐量应严格控制在6克内 。
2、加工肉类：加工肉食含盐较多，包括咸肉、香肠、肉酱面等 。高血压高危人群最好选择低盐或无盐肉食，如新鲜鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等 。
3、芥末：高血压患者最好少吃芥末 。因为芥末属于辛辣食物，能刺激血液循环加速，心跳加速，致使血压升高，因此，高血压患者要制止过多食用 。
4、柚子：柚子对非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等地平类口服制剂作用明显，可差别水平升高其血药浓度，过多吃柚子可导致头晕等低血压症状 。
二、按压穴位降血压
曲池穴位于肘横纹上，肱骨外上髁内缘凹陷处 。取穴时，将手弯曲，横纹尽处，肱骨外上髁内缘凹陷处即曲池穴 。
可每天上午6-10点，下午3-5点高血压容易爆发的时段做 。
敲打：将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手手肘的曲池穴处，左右交换，各敲打100次 。
按揉：左臂微微弯曲，用右手食指按压在曲池穴上，拇指托住少海穴（在肘窝底部，与曲池穴相对），食指用力按揉曲池穴，左右交换，各100下 。
注意：孕妇不宜拍打或者按揉曲池穴，容易造成流产 。
糖尿病
一、这些食物要少吃
1、种种“糖醋食品”：无论是糖醋鱼照旧糖醋排骨 。这类菜肴在烹调加工的历程中都加入了大宗的白砂糖等调料，食用后关于血糖的波动较大，不建议食用 。
2、糯米类食品：关于糖尿病患者来说，自己就不建议过多食用精白米面 。主食当中另有一种食品格外不建议食用，它就是“糯米类食品” 。糯米在进入身体后会造成较大的血糖波动，它的升糖指数较大，不建议食用 。
3、米粥类食品：米粥是许多人喜欢的食物，虽然它可能比馒头、米饭消化吸收得快一些，可是熬粥的时间较长，粥会特别黏稠，这样一来进入身体后血糖上升速度会特别快 。
4、果汁：果汁相比于水果来说，其中丧失掉很大一部分膳食纤维，这样一来饱腹感下降，一次性饮用果汁的量一定会增加，从而就会给糖尿病患者的身体增加担负，影响血糖 。
二、按压穴位降血糖
然谷穴是肾经气血流经的部位 。它的位置在足内侧，首先找到脚的内踝骨，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，高骨的下缘就是然谷穴 。
用拇指加力按双脚内侧的然谷穴，当感受有酸胀感时再松开，再按下去，再松开 。如此重复10～20次，坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用 。
高血脂
一、这些食物要少吃
1、汤粥类：种种米糊、面糊、米粥、面粥等，以牛奶、豆浆、蔬菜汤（不勾芡）替代 。
2、酱料及盐：辣椒酱、番茄酱、腌渍食品（种种咸菜、咸鱼等） 。
3、甜食、甜饮料：种种蜜饯类食品、含糖较高的饮料、含果糖的食物及饮料、甜味剂等 。
4、便当食品：鱼罐头、火腿、熏肉、便当面、饼干、薯片、糕点、种种膨化休闲零食等 。
二、按压穴位降血脂
1、丰隆穴：此穴位于外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外两横指处 。
2、足三里：为人体强壮身心的大穴、要穴，位于小腿外侧，当外膝眼下四横指处，胫骨边沿 。
3、内关穴：以此穴位于腕横纹上2寸处取穴 。
高血脂病人取仰卧位，用拇指指腹正时针按揉内关、足三里、丰隆穴，每穴推拿5至10分钟，以得气为好 。另外，还可以接纳滚、按、揉、推、拿、拨、叩等手法，以病人自觉明显酸、胀感为度 。
高尿酸
一、这些食物要少吃
1、动物内脏：动物内脏是“嘌呤大王”，嘌呤含量极高，尤其是猪肝，达2752毫克/千克，高尿酸和痛风患者不可食用 。
2、鱼虾蟹贝：从测定结果看，种种海鲜河鲜中贻贝肉嘌呤含量很高（达4135毫克/千克，比猪肝还高），但总体来看，虾类食物嘌呤含量最高 。关于高尿酸及痛风患者，海鲜尽量不吃，鱼肉可少量食用（在不引起不适和相关症状的前提下） 。
3、干菌藻类食物：还需要注意的是，干菌藻类和干豆类嘌呤含量普遍高于其他食品，紫菜比贻贝肉和猪肝都高，干猴头菇等菌类嘌呤较高，尽量少吃 。
4、含糖饮料：近几年流行病学研究发明，常饮含果糖饮料会增加痛风发病率 。果糖是一种单糖，果糖进入体内，会抑制肾脏对尿酸的排泄，双重作用导致高尿酸血症，无论一次性摄入大宗果糖照旧恒久较大批消耗均可导致血尿酸升高 。鲜榨果汁也是如此 。
二、按压穴位排尿酸
太溪穴是汇聚肾经元气的“长江” 。太溪穴是肾经的原穴，所以昔人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功 。推拿时不必拘泥于要领，每次5分钟左右便可 。
脂肪肝
一、这些食物要少吃
1、制止饮酒 。酒精主要在肝脏代谢，喝酒伤肝，酒精在肝脏代谢产品乙醛比酒精毒性更大，可直接导致肝细胞变性坏死 。饮酒量和连续时间与酒精性脂肪肝的爆发有直接关系 。尤其是有酒精性脂肪肝的人，要戒酒 。
2、制止摄入高胆固醇食物 。如动物内脏、鸡皮、鸭皮等 。
3、少吃或不吃油腻、油炸食品 。烹饪宜选用蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌，不宜煎炸 。
二、按压穴位给肝脏减肥
脂肪肝的防治与足三里、丰隆、中脘、气海、天枢等五个穴位息息相关，可接纳推拿或针刺疗法刺激这些穴位，以抵达辅助治疗或预防脂肪肝的目的 。
操作要领：拇指或食指点在以上穴位，按顺时针偏向推拿100~200次，以局部有酸胀感或发热感为度 。上述穴位每次按揉20分钟左右，十次为一个疗程，隔日一次 。一般1~3个疗程即可 。
甲状腺疾病
一、这些食物要少吃
1、纯粹甲状腺结节无合并甲亢：可以食用加碘盐，但要限制高碘食物，如海带、紫菜 。
2、甲亢或甲状腺结节合并甲亢：要严格忌碘饮食 。即食用无碘盐，禁食海产品，特别是海带、紫菜等高碘海产品，尽量制止使用含碘药物 。
3、甲减患者：应适量补碘，并且要增补卵白质和维生素 。如果是哺乳期及孕期甲减的患者，更应该增补适量的碘，以免影响胎（婴）儿的生长发育 。别的，海带、紫菜、虾、贝类等海产品也可适当食用 。
4、甲状腺癌术后的患者：如果需要接受放射性碘治疗，则应忌碘饮食，不然会影响放疗效果 。如果禁绝备接受放射性碘治疗，则不需忌碘，但要限制高碘食物 。
二、艾灸穴位对症调理
1、人迎穴：属胃经，具有利咽散结的功效 。
2、膻中穴：八会穴之气会，能调畅气机、理气化瘀 。
肾结石
一、这些食物要少吃
1、谷类的米糠、麦麸 。
2、蔬菜类的竹笋、豆类、甜菜、胡萝卜、秋葵、土豆、羽衣甘蓝、菠菜、欧芹、苋菜、空心菜等 。
3、肉类替代品如豆腐、豆浆 。
4、水果如杨桃、猕猴桃、柚子、树莓、橙子等 。
5、久炖的肉类浓汤也要少喝 。慢性肾病患者不宜饮用猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品长时间炖煮的浓汤，因为过多的嘌呤会加重肝和肾脏的担负 。
二、按压穴位排结石
1、中极穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸 。
2、关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸 。
3、大横穴：在腹中部，距脐中4寸 。
4、腹结穴：在下腹部，大横下1.3寸，距前正中线4寸 。
5、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指） 。
6、三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 。
7、上巨虚穴：在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指） 。
8、下巨虚穴：在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指） 。
操作要领：在4分钟内，用拇指尖划分按压“中极穴”、“关元穴”、“大横穴”、“腹结穴”60-80次，以酸胀为宜 。用拇指尖先压“肾俞穴”1分钟，然后再用拇指腹以顺时针偏向推拿“肾俞穴”30次，以酸胀为宜 。在3分钟内，用拇指依次按压“足三里穴”、“三阴交穴”、“巨虚穴”60-80次，以酸胀为宜 。
慢性胃病
一、这些食物要少吃
1、若是胃炎、胃溃疡，要制止烟酒、咖啡、茶、碳酸饮料、辛辣、芹菜等刺激性、粗纤维食物 。
2、若是胃食管反流，要少吃甜食、油炸、高脂饮食、糯米、芹菜、竹笋等难消化、粗纤维食物，空腹时不吃酸性食物如柑橘类水果、醋等 。
3、若是消化不良、胃胀，制止吃难消化和过油、辛辣的食物，少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物 。
二、按压穴位缓胃病
上脘穴处于腹部的上方，脐中直上5寸 。按压上脘穴可以增加胃部的动力 。
如果患有胃病，经常感应腹胀、呕吐、打嗝等症状的话，可以推拿这个穴位，使用拇指的指腹，沿着上脘穴轻轻按压3-5分钟，能够有效缓解胃病带来的疼痛和不舒服 。