气温下降、昼夜温差增大等因素都会对心脑血管系统爆发一定的影响 。心脑血管疾病患者，特别是老年人群，在季节交替、气温变革大的时节更需要提高警惕 。如何预防心脑血管疾� �？尊龙官网登录人生就是博登录健康为您讲解！
秋分后气温下降导致人体血管收缩，周围血管阻力增大，血压容易升高或者波动大，加上秋季天气干燥、日常饮水缺乏等因素，增加了心脑血管疾病发病的危害 。别的，秋季气压经常不稳定，高气压和低气压交替泛起，也易增加心脑血管疾病发病的概率 。具体来说，气压升高时，人体的交感神经兴奋，血压升高 ；气压降低时，空气中含氧量减少，人体会泛起胸闷、气短等不适，可能影响心脏和大脑等重要器官的供血 。
任何极端天气（气温过高或过低）都容易导致心绞痛、心肌梗死、脑梗死等心脑血管急性事件的爆发 。因此，心脑血管疾病患者要特别注意对极端天气的正确应对 。在天气变冷时做好保暖事情，实时增加衣物，制止受凉，尤其要注意头部、颈部和脚部的保暖，制止外周血管剧烈收缩引发疾病 。在气温骤降来临前，提前接纳防寒步伐，坚持室内温暖 。
随着天气变冷，人们摄入高热量食物增多、户外运动减少，也是秋冬季节心脑血管疾病高发的因素之一 。秋高气爽之时，适合散步、慢跑、太极拳等户外运动，能让心脏坚持相对平稳的运行状态 。若天气严寒，心脑血管疾病患者最好不要外出晨练，建议选择上午10时至下午3时以前的时间段，温度相对升高时再外出，或是选择在室内进行锤炼 。
需要特别注意的是，突然的情绪激动也会威胁心血管健康 。遇到气温和气压变革时，应坚持平和的心态，制止爆发焦虑、紧张等不良情绪 。如果既往有血糖、血压、血脂异常，要按期监测血压、血脂、血糖等指标，如泛起明显波动要实时就医或咨询医生，不要盲目自行调解药物 。
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秋分后气温下降导致人体血管收缩，周围血管阻力增大，血压容易升高或者波动大，加上秋季天气干燥、日常饮水缺乏等因素，增加了心脑血管疾病发病的危害 。别的，秋季气压经常不稳定，高气压和低气压交替泛起，也易增加心脑血管疾病发病的概率 。具体来说，气压升高时，人体的交感神经兴奋，血压升高 ；气压降低时，空气中含氧量减少，人体会泛起胸闷、气短等不适，可能影响心脏和大脑等重要器官的供血 。
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需要特别注意的是，突然的情绪激动也会威胁心血管健康 。遇到气温和气压变革时，应坚持平和的心态，制止爆发焦虑、紧张等不良情绪 。如果既往有血糖、血压、血脂异常，要按期监测血压、血脂、血糖等指标，如泛起明显波动要实时就医或咨询医生，不要盲目自行调解药物 。