高跟鞋是女性常备的鞋子，不但可以拉长腿部，同时也能够提升整个人的气质，可是女性恒久穿高跟鞋会伤害到腰部和枢纽。
女性穿高跟鞋会有哪些危害？
1、对腰部造成一定的损伤：女性恒久衣着高跟鞋走路时，为了坚持身体的平衡，所以会主动把腰杆挺直，腰部一直往后压，如果腰部长时间坚持这样姿势的话，腰部的肌肉、骨骼以及枢纽都会受到一定的压力，时间久了就会让腰部太过的劳损，导致腰肌劳损。
2、对双脚造成损伤：穿高跟鞋直接受伤的就是双脚，因为鞋跟高度比较高，当女性双脚踩着走路的时候，脚跟和脚面就不处于同一条线上而酿成倾斜的状态，这样就会把所有的重量都压在双脚上，增加了双脚的负荷。另外有一些女性为了能够让脚显得小一些，总是穿小码的鞋子，从而把双脚包裹在较小的空间里面，这样不但会影响脚面的血液循环，同时也会导致双脚的变形。
3、对枢纽造成损伤：穿高跟鞋走路的时候，膝盖以及脚踝部位的枢纽就会受力不均匀，从而导致这些部位受伤，好比脚踝扭伤不但会伤害到肌肉，同时也可能会伤害到经络，严重的话会伤害到骨头。穿高跟鞋时双腿枢纽蒙受的负荷比较大，还容易泛起枢纽退化。
女性如何穿高跟鞋来减少伤害？
1、码数要正：要凭据自己的脚趾形状以及巨细来选择合适的鞋子款式，大脚趾尽量不要穿尖头鞋，不然脚趾一直被挤压，走路时会很不舒服。
2、选对正确的走路姿势：有一部分女性穿高跟鞋时双脚酸痛会很是明显，甚至容易摔倒，这主要是走路姿势差池所导致的，只要有正确的走姿就可以减少伤害。穿高跟鞋时尽量让脚尖往前伸直，夹紧屁股，把上半身挺直，这样能够让脚部和腿部受力均匀，从而减轻腿脚的浮肿和酸痛问题。
高跟鞋是女性常备的鞋子，不但可以拉长腿部，同时也能够提升整个人的气质，可是女性恒久穿高跟鞋会伤害到腰部和枢纽。
女性穿高跟鞋会有哪些危害？
1、对腰部造成一定的损伤：女性恒久衣着高跟鞋走路时，为了坚持身体的平衡，所以会主动把腰杆挺直，腰部一直往后压，如果腰部长时间坚持这样姿势的话，腰部的肌肉、骨骼以及枢纽都会受到一定的压力，时间久了就会让腰部太过的劳损，导致腰肌劳损。
2、对双脚造成损伤：穿高跟鞋直接受伤的就是双脚，因为鞋跟高度比较高，当女性双脚踩着走路的时候，脚跟和脚面就不处于同一条线上而酿成倾斜的状态，这样就会把所有的重量都压在双脚上，增加了双脚的负荷。另外有一些女性为了能够让脚显得小一些，总是穿小码的鞋子，从而把双脚包裹在较小的空间里面，这样不但会影响脚面的血液循环，同时也会导致双脚的变形。
3、对枢纽造成损伤：穿高跟鞋走路的时候，膝盖以及脚踝部位的枢纽就会受力不均匀，从而导致这些部位受伤，好比脚踝扭伤不但会伤害到肌肉，同时也可能会伤害到经络，严重的话会伤害到骨头。穿高跟鞋时双腿枢纽蒙受的负荷比较大，还容易泛起枢纽退化。
女性如何穿高跟鞋来减少伤害？
1、码数要正：要凭据自己的脚趾形状以及巨细来选择合适的鞋子款式，大脚趾尽量不要穿尖头鞋，不然脚趾一直被挤压，走路时会很不舒服。
2、选对正确的走路姿势：有一部分女性穿高跟鞋时双脚酸痛会很是明显，甚至容易摔倒，这主要是走路姿势差池所导致的，只要有正确的走姿就可以减少伤害。穿高跟鞋时尽量让脚尖往前伸直，夹紧屁股，把上半身挺直，这样能够让脚部和腿部受力均匀，从而减轻腿脚的浮肿和酸痛问题。