许多女性因为种种原因都有气血虚的现象，所以这时候滋阴补肾很是重要 。一般情况下滋阴补肾主要通过食物滋补，平时也可以喝一些滋阴补肾的茶 。至于喝什么茶滋阴补肾，可以喝一些红枣茶 。
1.红枣茶
需要红枣3枚至5枚 。将枣用刀割破，滚水冲泡代茶饮用 。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，恒久饮用，能延年益寿 。
2.枸杞子茶
枸杞子9克，用滚水冲泡代茶饮用 。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效 。
3.菊花茶
菊花3克，滚水冲泡代茶饮用 。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效 。菊花茶被昔人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传 。
4.菟丝子茶
菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，滚水冲泡代茶饮用 。具有补肾益精、养肝明目等功效 。恒久服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症 。
5.灵芝茶
灵芝草10克，切成薄片，滚水冲泡代茶饮用 。具有补中益气、延年益寿等功效 。
6.何首乌茶
养生之何首乌9克，滚水冲泡代茶饮用 。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效 。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品 。
7.龙眼茶
养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，滚水冲泡代茶饮用 。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年 。
许多女性因为种种原因都有气血虚的现象，所以这时候滋阴补肾很是重要 。一般情况下滋阴补肾主要通过食物滋补，平时也可以喝一些滋阴补肾的茶 。至于喝什么茶滋阴补肾，可以喝一些红枣茶 。
1.红枣茶
需要红枣3枚至5枚 。将枣用刀割破，滚水冲泡代茶饮用 。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，恒久饮用，能延年益寿 。
2.枸杞子茶
枸杞子9克，用滚水冲泡代茶饮用 。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效 。
3.菊花茶
菊花3克，滚水冲泡代茶饮用 。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效 。菊花茶被昔人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传 。
4.菟丝子茶
菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，滚水冲泡代茶饮用 。具有补肾益精、养肝明目等功效 。恒久服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症 。
5.灵芝茶
灵芝草10克，切成薄片，滚水冲泡代茶饮用 。具有补中益气、延年益寿等功效 。
6.何首乌茶
养生之何首乌9克，滚水冲泡代茶饮用 。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效 。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品 。
7.龙眼茶
养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，滚水冲泡代茶饮用 。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年 。