宝宝的健康是妈妈需要重视的 ，特别是宝宝流感问题！那么宝宝的流感应该如何预防呢？下面为各人整理一些对预防宝宝流感有资助的要领 ，希望妈妈们要认真的熟知！
预防流感的要领：
虽然流感病毒经常变异 ，但简单、有效的步伐照旧注射疫苗。注射疫苗后一到两周 ，身体就会爆发� ；ば钥固� ，防备宝宝得流感。
包管宝宝每天足够且有质量的睡眠才华包管褪黑激素排泄 ，使他们获得富足休息 ，从而增强免疫力。
一定要勤洗手 ，使用胰子或洗手液并用流动水洗手 ，不必污浊的毛巾擦手。妈妈们还要注意室内的实时通风 ，包管开窗通风数次 ，坚持室内空气新鲜。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场合。
孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素排泄上升 ，导致免疫系统反应降低。因此 ，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间 ，不要给孩子太大压力。
多吃色彩富厚的天然食物 ，好比说橙子、草莓、西红柿 ，富含高维C。另外 ，肉、蛋一定要煮熟再食用 ，这样能够包管流感病毒足够多的被高温消灭。
流感的原因：
如果怙恃总是多给孩子穿衣服 ，不考虑孩子进入了有暖气的情况 ，室内和室外爆发了巨大的温度变革就会使孩子处于冷热不均之中。
孩子受热或出汗时 ，毛细血管和汗毛孔处于开放状态 ，当受到冷风刺激 ，汗毛孔突然闭合 ，以减少散热。可是开放的毛细血管如果没能实时收缩 ，血流的速度仍然很快 ；相反 ，如果汗毛孔没有实时关闭 ，仍然连续开放 ，向外散热 ，而毛细血管却遇冷收缩 ，血流缓慢。这会使得原本不协调的体温调理中枢与血液循环中枢失衡加重 ，抵御病毒和细菌的能力下降。致使孩子伤风。
治疗流感的食谱：
神仙粥：大米50～100克 ，生姜3克 ，入沙锅同煮1～2沸 ，再放入连须葱白5～7段 ，待粥将熟时 ，放入米醋10～15毫升 ，稍煮即可。此粥要趁热服 ，食后宜盖被轻卧 ，以微微出汗为佳。
姜糖饮：生姜10克（洗净） ，切丝 ，放入水杯中 ，用滚水冲泡 ，盖盖浸泡5分钟 ，再调入15克红糖 ，趁热顿服 ，服后盖被取汗。
香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水 ，加红糖适量 ，代茶饮 ，有发汗解表通鼻窍作用 ，尤其适用于幼儿急疹。
宝宝的健康是妈妈需要重视的 ，特别是宝宝流感问题！那么宝宝的流感应该如何预防呢？下面为各人整理一些对预防宝宝流感有资助的要领 ，希望妈妈们要认真的熟知！
预防流感的要领：
虽然流感病毒经常变异 ，但简单、有效的步伐照旧注射疫苗。注射疫苗后一到两周 ，身体就会爆发� ；ば钥固� ，防备宝宝得流感。
包管宝宝每天足够且有质量的睡眠才华包管褪黑激素排泄 ，使他们获得富足休息 ，从而增强免疫力。
一定要勤洗手 ，使用胰子或洗手液并用流动水洗手 ，不必污浊的毛巾擦手。妈妈们还要注意室内的实时通风 ，包管开窗通风数次 ，坚持室内空气新鲜。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场合。
孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素排泄上升 ，导致免疫系统反应降低。因此 ，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间 ，不要给孩子太大压力。
多吃色彩富厚的天然食物 ，好比说橙子、草莓、西红柿 ，富含高维C。另外 ，肉、蛋一定要煮熟再食用 ，这样能够包管流感病毒足够多的被高温消灭。
流感的原因：
如果怙恃总是多给孩子穿衣服 ，不考虑孩子进入了有暖气的情况 ，室内和室外爆发了巨大的温度变革就会使孩子处于冷热不均之中。
孩子受热或出汗时 ，毛细血管和汗毛孔处于开放状态 ，当受到冷风刺激 ，汗毛孔突然闭合 ，以减少散热。可是开放的毛细血管如果没能实时收缩 ，血流的速度仍然很快 ；相反 ，如果汗毛孔没有实时关闭 ，仍然连续开放 ，向外散热 ，而毛细血管却遇冷收缩 ，血流缓慢。这会使得原本不协调的体温调理中枢与血液循环中枢失衡加重 ，抵御病毒和细菌的能力下降。致使孩子伤风。
治疗流感的食谱：
神仙粥：大米50～100克 ，生姜3克 ，入沙锅同煮1～2沸 ，再放入连须葱白5～7段 ，待粥将熟时 ，放入米醋10～15毫升 ，稍煮即可。此粥要趁热服 ，食后宜盖被轻卧 ，以微微出汗为佳。
姜糖饮：生姜10克（洗净） ，切丝 ，放入水杯中 ，用滚水冲泡 ，盖盖浸泡5分钟 ，再调入15克红糖 ，趁热顿服 ，服后盖被取汗。
香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水 ，加红糖适量 ，代茶饮 ，有发汗解表通鼻窍作用 ，尤其适用于幼儿急疹。