空调的普及，险些让电扇没有了用武之地 。但在保健专家看来，吹电电扇却是比空调更健康的降温方法，特别是对老年人来说 。
吹电扇也有“规则”：
一、要选择一台“多变”的电扇，即吹风挡位多的，最好有睡眠风、柔和风等 。
二、电扇不可直冲着一个偏向和部位吹 。因为被风吹到的部位皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的部位，汗液蒸发慢，时间过久，就会带来全身不适 。
三、电扇与人的距离最好大于2米 。如果家中不具备这样的条件，可把电扇对着墙吹，让风折射过来 。
四、长时间对着电电扇吹，容易引起伤风、伤风、腹痛、腹泻等疾病 。一般以一次半小时到1小时为宜 。
五、当气温凌驾30℃时，不要选择过大的风挡，因为此时电扇吹来的风也是高温的 。人体主要靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤外貌温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，不但会觉得热，还会泛起疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗” 。
吹电扇的误区：
1.反射吹风
在吹电扇时，要尽量减少电扇的风直接吹到身体，可以通过反射吹风的要领，好比把电扇的偏向对着墙角，让风通过墙角反射吹在身上，这样就可以减少长时间吹电电扇对身体带来的伤害 。
2.摇头吹风
睡觉时，如果觉得需要开电电扇降温，可以把电扇设置成摇头的模式，这样吹出来的风相对疏散，身体有发散热气的间隔空间，可以减少对身体的伤害 。
3.毛巾遮挡吹
在用电扇吹风时，可以在电扇前方夹一块枕巾或者毛巾，或者用蚊帐纱布笼罩前方，这样电扇吹出来的风经过毛巾、纱布的遮挡，会柔和发散许多，减少的邪风直入体表的时机，降低引起疾病的可能性 。
4.喷雾电扇不可长时间吹
市场上有一些新颖的带喷雾的电扇，通过电扇的水箱，喷出雾气然后和风一起吹动，对干燥情况有加湿的功效，但如果对着身体长时间吹，就可能让这些水气渗入身体骨骼，引起风湿 。
5.直吹身体要准时
许多朋友说，直接吹把电扇的风速调到最低档不就好了吗?风很小的 。其拭魅这种认识照旧对电电扇的危害认识不敷深刻，如果一个晚上都这么对着吹，微风也会连续对身体造成侵害，引起疾病，除非您将电扇移到较远的位置 。
如果在近处对着人直吹的时候，最好准时在30到60分钟之间，当你睡着了就不会感受到过热，又可以预防直吹带来的疾病隐患 。
空调的普及，险些让电扇没有了用武之地 。但在保健专家看来，吹电电扇却是比空调更健康的降温方法，特别是对老年人来说 。
吹电扇也有“规则”：
一、要选择一台“多变”的电扇，即吹风挡位多的，最好有睡眠风、柔和风等 。
二、电扇不可直冲着一个偏向和部位吹 。因为被风吹到的部位皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的部位，汗液蒸发慢，时间过久，就会带来全身不适 。
三、电扇与人的距离最好大于2米 。如果家中不具备这样的条件，可把电扇对着墙吹，让风折射过来 。
四、长时间对着电电扇吹，容易引起伤风、伤风、腹痛、腹泻等疾病 。一般以一次半小时到1小时为宜 。
五、当气温凌驾30℃时，不要选择过大的风挡，因为此时电扇吹来的风也是高温的 。人体主要靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤外貌温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，不但会觉得热，还会泛起疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗” 。
吹电扇的误区：
1.反射吹风
在吹电扇时，要尽量减少电扇的风直接吹到身体，可以通过反射吹风的要领，好比把电扇的偏向对着墙角，让风通过墙角反射吹在身上，这样就可以减少长时间吹电电扇对身体带来的伤害 。
2.摇头吹风
睡觉时，如果觉得需要开电电扇降温，可以把电扇设置成摇头的模式，这样吹出来的风相对疏散，身体有发散热气的间隔空间，可以减少对身体的伤害 。
3.毛巾遮挡吹
在用电扇吹风时，可以在电扇前方夹一块枕巾或者毛巾，或者用蚊帐纱布笼罩前方，这样电扇吹出来的风经过毛巾、纱布的遮挡，会柔和发散许多，减少的邪风直入体表的时机，降低引起疾病的可能性 。
4.喷雾电扇不可长时间吹
市场上有一些新颖的带喷雾的电扇，通过电扇的水箱，喷出雾气然后和风一起吹动，对干燥情况有加湿的功效，但如果对着身体长时间吹，就可能让这些水气渗入身体骨骼，引起风湿 。
5.直吹身体要准时
许多朋友说，直接吹把电扇的风速调到最低档不就好了吗?风很小的 。其拭魅这种认识照旧对电电扇的危害认识不敷深刻，如果一个晚上都这么对着吹，微风也会连续对身体造成侵害，引起疾病，除非您将电扇移到较远的位置 。
如果在近处对着人直吹的时候，最好准时在30到60分钟之间，当你睡着了就不会感受到过热，又可以预防直吹带来的疾病隐患 。