去中医院或者中医诊所看病，中医专家总会让你伸出舌头，看看你的舌苔，这是为什么呢?其实舌苔是身体健康的“晴雨表”，当身体泛起某种疾病症状的时候在舌头上就会体现出来。所以要关注自身健康，无妨每天花几秒钟看一下自己的舌苔是否正常，如果发明自己的舌苔横厚腻，也就是中医上讲讲的“黄腻苔”，你就需要格外留神了，这说明你的身体已经亮起了“红灯”。
1、舌苔黄腻究竟什么样?
提起舌苔黄腻，可能会有一些人有疑问“究竟什么样的舌苔是黄腻苔?”，其实很直观，舌象为苔色黄而粘腻，颗粒紧密胶粘，加黄色粉末调涂舌面。
2、为什么会舌苔黄腻?
在大大都情况下，舌苔黄腻多由邪热与痰涎湿浊交结而形成。苔黄为热，苔腻为湿，为痰，为食滞，即舌苔黄腻多为湿热之证，但其中也有气虚运化失司而致湿阻不化的。
3、舌苔黄腻又预示着什么呢?
要知道，舌苔不会无缘无故的泛起黄腻之态，这于是着你的身体健康已经亮起了“红灯”。像肝病的患者例如慢性肝炎、肝硬化及糖尿病患者容易泛起黄腻苔。别的泌尿系统疾病，例如肾结石、输尿管结石、肾盂肾炎急性爆发、肾病综合征、急性肾小球肾炎的患者也容易泛起黄腻苔。另外恒久使用激素的患者也可能舌苔黄腻。
在此建议各人，如果发明自己的舌苔泛起黄腻且已感身体有一些不太舒服，最好是去医院挂号就诊，若没有明显的身体不适，但舌苔黄腻却久久不可消退，也尽量实时去医院做个检查，以抵达疾病的早发明早治疗的目的。
如何从舌头看健康
一、舌象——水湿重：舌苔满布，舌边有齿痕
1、身体体现：面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。
2、原因：气虚、运动少、饮冷饮，造成水湿留在体内。
3、解决计划：红豆、薏仁各10克，煮水30分钟，代茶饮，祛署湿，适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的花椒，煮水泡脚。
二、舌象——淤血：舌边、舌尖有玄色瘀斑，整个舌头颜色暗、发紫，舌下静脉曲张
1、身体体现：善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色昏暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。
2、原因：血液流动不畅、外伤造成、生气(肝郁气滞就容易造成血瘀)、气虚、严寒造成。
3、解决计划：三七与西洋参各0.5克，打粉用温水冲服。
三、舌象——血虚：肌肉中无血、透至粘膜呈淡白色，整体颜色淡白
1、身体体现：影象力差、思考力差、睡眠欠好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热手脚温、天冷手脚冰冷。
2、原因：失血、脾胃功效差不可吸收营养、思虑过多消耗心脾之血。
3、解决计划：西洋参30克打粉，龙眼肉300克，搅拌均匀隔水蒸4小时，每天一勺用开水冲服。
四、舌象——阴虚：舌质红，无苔或苔薄
1、身体体现：眼干、口躁咽干、手足心发热、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱生机、腰膝酸软。
2、原因：津液缺乏、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。
3、解决计划：生地、沙参、麦冬、枸杞各9克，石斛6克、当归3克、猪龙骨一节，煲汤服用，一周即可。
五、舌象——阳虚：舌体肥大、淡白、有齿痕
1、身体体现：怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。
2、原因：过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份袒露在严寒的情况里。
3、解决计划：当归20克、生姜30克，羊肉500克，煲汤服用。
六、舌象——肝气不疏：舌形渐渐，舌质边尖红
1、身体体现：神情抑郁、口苦口干、眩晕、胃口不佳、忽冷忽热、心烦火大、呕逆、胸闷肋疼、失眠多梦。
2、原因：思虑重、压力大(七情内伤：喜则气散、怒则气上、优则气聚、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱)。
3、解决计划：灯炷草、竹叶各3克，泡水喝，3-5天即可，主要用于突然上火需要疏肝理气。恒久肝气不疏主要需要调解“喜怒优思悲恐惊”七情。慈善心是克制七情最有力的法宝，即仁者寿。
去中医院或者中医诊所看病，中医专家总会让你伸出舌头，看看你的舌苔，这是为什么呢?其实舌苔是身体健康的“晴雨表”，当身体泛起某种疾病症状的时候在舌头上就会体现出来。所以要关注自身健康，无妨每天花几秒钟看一下自己的舌苔是否正常，如果发明自己的舌苔横厚腻，也就是中医上讲讲的“黄腻苔”，你就需要格外留神了，这说明你的身体已经亮起了“红灯”。
1、舌苔黄腻究竟什么样?
提起舌苔黄腻，可能会有一些人有疑问“究竟什么样的舌苔是黄腻苔?”，其实很直观，舌象为苔色黄而粘腻，颗粒紧密胶粘，加黄色粉末调涂舌面。
2、为什么会舌苔黄腻?
在大大都情况下，舌苔黄腻多由邪热与痰涎湿浊交结而形成。苔黄为热，苔腻为湿，为痰，为食滞，即舌苔黄腻多为湿热之证，但其中也有气虚运化失司而致湿阻不化的。
3、舌苔黄腻又预示着什么呢?
要知道，舌苔不会无缘无故的泛起黄腻之态，这于是着你的身体健康已经亮起了“红灯”。像肝病的患者例如慢性肝炎、肝硬化及糖尿病患者容易泛起黄腻苔。别的泌尿系统疾病，例如肾结石、输尿管结石、肾盂肾炎急性爆发、肾病综合征、急性肾小球肾炎的患者也容易泛起黄腻苔。另外恒久使用激素的患者也可能舌苔黄腻。
在此建议各人，如果发明自己的舌苔泛起黄腻且已感身体有一些不太舒服，最好是去医院挂号就诊，若没有明显的身体不适，但舌苔黄腻却久久不可消退，也尽量实时去医院做个检查，以抵达疾病的早发明早治疗的目的。
如何从舌头看健康
一、舌象——水湿重：舌苔满布，舌边有齿痕
1、身体体现：面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。
2、原因：气虚、运动少、饮冷饮，造成水湿留在体内。
3、解决计划：红豆、薏仁各10克，煮水30分钟，代茶饮，祛署湿，适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的花椒，煮水泡脚。
二、舌象——淤血：舌边、舌尖有玄色瘀斑，整个舌头颜色暗、发紫，舌下静脉曲张
1、身体体现：善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色昏暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。
2、原因：血液流动不畅、外伤造成、生气(肝郁气滞就容易造成血瘀)、气虚、严寒造成。
3、解决计划：三七与西洋参各0.5克，打粉用温水冲服。
三、舌象——血虚：肌肉中无血、透至粘膜呈淡白色，整体颜色淡白
1、身体体现：影象力差、思考力差、睡眠欠好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热手脚温、天冷手脚冰冷。
2、原因：失血、脾胃功效差不可吸收营养、思虑过多消耗心脾之血。
3、解决计划：西洋参30克打粉，龙眼肉300克，搅拌均匀隔水蒸4小时，每天一勺用开水冲服。
四、舌象——阴虚：舌质红，无苔或苔薄
1、身体体现：眼干、口躁咽干、手足心发热、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱生机、腰膝酸软。
2、原因：津液缺乏、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。
3、解决计划：生地、沙参、麦冬、枸杞各9克，石斛6克、当归3克、猪龙骨一节，煲汤服用，一周即可。
五、舌象——阳虚：舌体肥大、淡白、有齿痕
1、身体体现：怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。
2、原因：过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份袒露在严寒的情况里。
3、解决计划：当归20克、生姜30克，羊肉500克，煲汤服用。
六、舌象——肝气不疏：舌形渐渐，舌质边尖红
1、身体体现：神情抑郁、口苦口干、眩晕、胃口不佳、忽冷忽热、心烦火大、呕逆、胸闷肋疼、失眠多梦。
2、原因：思虑重、压力大(七情内伤：喜则气散、怒则气上、优则气聚、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱)。
3、解决计划：灯炷草、竹叶各3克，泡水喝，3-5天即可，主要用于突然上火需要疏肝理气。恒久肝气不疏主要需要调解“喜怒优思悲恐惊”七情。慈善心是克制七情最有力的法宝，即仁者寿。