炎夏将临蚊虫长，
叮咬病毒时时防 。
艾草红花紫苏叶，
中药止痒配良方 。
夏季口腔护理
夏季高温，细菌滋生加速，连小小的口腔也不可幸免，这是由于夏天食物较易滋生细菌，假如吃完食物后不刷牙，会导致残留在口腔内的食物发酵，成为细菌进一步滋生的“温床”，进而引发种种口腔疾病 。
夏季要预防口腔四病
1.口腔溃疡
在炎炎夏日来临之际，许多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物 。另外，夏季昼长夜短，人们通常晚睡或者熬夜，许多年轻人喜畛刳路边吃烧烤、喝啤酒，而饮食习惯最容易造成口疮的爆发 。
2.口臭
口臭作为一种疾病，已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注 。舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟以及不良的口腔卫生等均可引发口臭 。鼻炎、胃炎、胃溃疡、糖尿病等全身系统性疾病也与口臭相关 。睡眠缺乏、精神紧张、太过疲劳，可引发暂时性生理性口臭 。
3.牙髓炎
等牙痛相关疾病夏天人们都喜食冷饮，强烈的冷刺激可使较严重的龋齿爆发疼痛，此时再不治疗就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症 。儿童经常食用含糖量较高的饮料及冰淇淋，也是引发龋齿的主要原因之一 。
4.牙周炎
当泛起牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力时，标明牙周炎已经保存 。夏季昼长夜短，人们睡眠缺乏、食欲不振，身体对抗力下降，为牙周炎的进一步生长甚至急性爆发提供了条件 。一旦泛起上述症状应实时就医 。
口腔问题5大危害
1.牙病关联枢纽炎、肾病
牙病未实时治疗，在牙根部形成熏染病灶，可以诱发枢纽炎、肾炎、眼病等，已是为医学界熟知的医学知识，因此不可轻视牙病，因小病误大病 。
2.心脏疾病
口腔疾病的致病菌及其爆发的毒素可侵入血液，可爆发相关抗体、凝集素等，加重或引起亚急性熏染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病 。大宗研究证实牙周炎是冠心病急性爆发的一个独立的危险因素，与急性爆发或总的死亡率均有显著相关 。
3.糖尿病
大宗研究结果显示糖尿病与牙周病发病保存配合危险因素，牙周炎和糖尿病有双向关系，且互为高危因素 。研究标明，糖尿病患者经常并发差别水平的口腔病变，在糖尿病人群中，牙周病的发病率高，病变损害严重且进展更迅速 。
4.脑血管疾病
和牙周炎诱发心肌梗塞和冠心病一样，牙周炎也可诱发缺血性脑中风 。牙周炎成为脑中风、冠心病和心肌梗塞的危险因素 。研究证明牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟，并且独立于其他已知的危险因子 。
5.对孕产妇及胎儿影响
目前的研究已证明，牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一 。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响 。
夏季如何应对口腔问题？
1.多吃护牙食品
针对夏季食品冷热不均等情况，专家认为，夏季应多吃高纤维食品，如蔬菜、粗粮、水果，另有含钙较高的肉、蛋、牛奶等，都对�；ぱ莱萦欣� 。
2.注意口腔卫生
夏天气温较高，一些人在食用辛辣食物后，不注意口腔卫生，易导致牙齿外貌泛起大宗菌斑，久而久之即成为牙结石 。如果牙齿外貌有牙菌斑、牙结石，又没能实时消除，有可能引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病 。
3.良好的饮食习惯
夏季应尤其少吃辛辣刺激性食物以及粗糙、坚硬以及煎炸熏烤类食物，减少对牙龈的刺激；应多吃新鲜蔬菜和水果以及其他清胃泻火的食物，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶和绿豆汤等，饮食要注意营养均衡 。要减少吃含糖食物的次数，制止细菌利用残留在口腔中的糖分产酸，侵蚀牙齿，引起龋齿 。
4.选择适合自己的牙刷牙膏
由于夏季吃忽热忽冷的工具，会对牙齿造成严重损伤，选择切合自己口腔卫生要求的牙刷、牙膏，才华起到护牙效果 。在一般情况下，选择刷毛排列合理、便于清洁牙齿、在口腔内能转动灵活的牙刷，是一种较好的选择 。而电动牙刷也是不错的选择，其在刷牙时的轻微振动，不但能增进口腔的血液循环，对牙龈组织也有推拿效果 。
牙膏最好选择具有修复功效的防蛀牙膏，其使用中牙齿爆发裂纹的地方，也容易吸收，并能起到定向修复作用，有效修补破损的牙釉质，并避免细菌等的入侵 。
中药养护
药方：野菊花20g、蒲公英20g、藿香5g、薄荷叶5g、杜仲5g、白矾2g、青盐适量 。
用法：将所有的中草药一起研磨成粉，混匀备用，刷牙时，干牙刷直接沾牙粉，然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿外貌，尽量让牙粉渗透到牙齿漏洞中，让牙缝略有塞满感为佳 。涂满牙齿后，比及1~3分钟，充分包管牙粉保养牙齿的时间，然后漱口，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可 。
功效：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效；杜仲具有强健筋骨的作用；白矾具有解鸩杀虫的功效；外加青盐则可稳固牙齿，改善牙齿松动的作用 。
药方：苦参10g、黄莲6克，生地20克，丹皮、霍香10克、苏梗10克 。
用法：称取中药并进行煎煮备用，用中药提取液进行漱口，每日三次 。
功效：清热泻火，胃火灼盛而致口臭、口干，牙龈红肿，舌红苔黄少津 。
药方：苦参5克，白芍10克，枳实10克，蛇床子10克 。
用法：称取中药并进行粉粹过筛备用，刷牙时用牙刷沾取药粉与牙膏混淆使用 。
功效：清热燥湿，杀虫，平肝止痛，缓解口臭、口干，牙龈肿痛 。
温馨提示：
1.坚持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，实时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌 。
2.6-12岁儿童恒牙萌出后实时做窝沟关闭，即把牙齿的窝沟用一层树脂类质料关闭，制止食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内，从而预防龋齿 。
3.戒烟、戒酒，烟和酒会流失坚持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒 。
愿好朋友鱼跃碧海赞海阔，鸟飞蓝天颂天高！
炎夏将临蚊虫长，
叮咬病毒时时防 。
艾草红花紫苏叶，
中药止痒配良方 。
夏季口腔护理
夏季高温，细菌滋生加速，连小小的口腔也不可幸免，这是由于夏天食物较易滋生细菌，假如吃完食物后不刷牙，会导致残留在口腔内的食物发酵，成为细菌进一步滋生的“温床”，进而引发种种口腔疾病 。
夏季要预防口腔四病
1.口腔溃疡
在炎炎夏日来临之际，许多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物 。另外，夏季昼长夜短，人们通常晚睡或者熬夜，许多年轻人喜畛刳路边吃烧烤、喝啤酒，而饮食习惯最容易造成口疮的爆发 。
2.口臭
口臭作为一种疾病，已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注 。舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟以及不良的口腔卫生等均可引发口臭 。鼻炎、胃炎、胃溃疡、糖尿病等全身系统性疾病也与口臭相关 。睡眠缺乏、精神紧张、太过疲劳，可引发暂时性生理性口臭 。
3.牙髓炎
等牙痛相关疾病夏天人们都喜食冷饮，强烈的冷刺激可使较严重的龋齿爆发疼痛，此时再不治疗就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症 。儿童经常食用含糖量较高的饮料及冰淇淋，也是引发龋齿的主要原因之一 。
4.牙周炎
当泛起牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力时，标明牙周炎已经保存 。夏季昼长夜短，人们睡眠缺乏、食欲不振，身体对抗力下降，为牙周炎的进一步生长甚至急性爆发提供了条件 。一旦泛起上述症状应实时就医 。
口腔问题5大危害
1.牙病关联枢纽炎、肾病
牙病未实时治疗，在牙根部形成熏染病灶，可以诱发枢纽炎、肾炎、眼病等，已是为医学界熟知的医学知识，因此不可轻视牙病，因小病误大病 。
2.心脏疾病
口腔疾病的致病菌及其爆发的毒素可侵入血液，可爆发相关抗体、凝集素等，加重或引起亚急性熏染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病 。大宗研究证实牙周炎是冠心病急性爆发的一个独立的危险因素，与急性爆发或总的死亡率均有显著相关 。
3.糖尿病
大宗研究结果显示糖尿病与牙周病发病保存配合危险因素，牙周炎和糖尿病有双向关系，且互为高危因素 。研究标明，糖尿病患者经常并发差别水平的口腔病变，在糖尿病人群中，牙周病的发病率高，病变损害严重且进展更迅速 。
4.脑血管疾病
和牙周炎诱发心肌梗塞和冠心病一样，牙周炎也可诱发缺血性脑中风 。牙周炎成为脑中风、冠心病和心肌梗塞的危险因素 。研究证明牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟，并且独立于其他已知的危险因子 。
5.对孕产妇及胎儿影响
目前的研究已证明，牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一 。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响 。
夏季如何应对口腔问题？
1.多吃护牙食品
针对夏季食品冷热不均等情况，专家认为，夏季应多吃高纤维食品，如蔬菜、粗粮、水果，另有含钙较高的肉、蛋、牛奶等，都对�；ぱ莱萦欣� 。
2.注意口腔卫生
夏天气温较高，一些人在食用辛辣食物后，不注意口腔卫生，易导致牙齿外貌泛起大宗菌斑，久而久之即成为牙结石 。如果牙齿外貌有牙菌斑、牙结石，又没能实时消除，有可能引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病 。
3.良好的饮食习惯
夏季应尤其少吃辛辣刺激性食物以及粗糙、坚硬以及煎炸熏烤类食物，减少对牙龈的刺激；应多吃新鲜蔬菜和水果以及其他清胃泻火的食物，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶和绿豆汤等，饮食要注意营养均衡 。要减少吃含糖食物的次数，制止细菌利用残留在口腔中的糖分产酸，侵蚀牙齿，引起龋齿 。
4.选择适合自己的牙刷牙膏
由于夏季吃忽热忽冷的工具，会对牙齿造成严重损伤，选择切合自己口腔卫生要求的牙刷、牙膏，才华起到护牙效果 。在一般情况下，选择刷毛排列合理、便于清洁牙齿、在口腔内能转动灵活的牙刷，是一种较好的选择 。而电动牙刷也是不错的选择，其在刷牙时的轻微振动，不但能增进口腔的血液循环，对牙龈组织也有推拿效果 。
牙膏最好选择具有修复功效的防蛀牙膏，其使用中牙齿爆发裂纹的地方，也容易吸收，并能起到定向修复作用，有效修补破损的牙釉质，并避免细菌等的入侵 。
中药养护
药方：野菊花20g、蒲公英20g、藿香5g、薄荷叶5g、杜仲5g、白矾2g、青盐适量 。
用法：将所有的中草药一起研磨成粉，混匀备用，刷牙时，干牙刷直接沾牙粉，然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿外貌，尽量让牙粉渗透到牙齿漏洞中，让牙缝略有塞满感为佳 。涂满牙齿后，比及1~3分钟，充分包管牙粉保养牙齿的时间，然后漱口，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可 。
功效：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效；杜仲具有强健筋骨的作用；白矾具有解鸩杀虫的功效；外加青盐则可稳固牙齿，改善牙齿松动的作用 。
药方：苦参10g、黄莲6克，生地20克，丹皮、霍香10克、苏梗10克 。
用法：称取中药并进行煎煮备用，用中药提取液进行漱口，每日三次 。
功效：清热泻火，胃火灼盛而致口臭、口干，牙龈红肿，舌红苔黄少津 。
药方：苦参5克，白芍10克，枳实10克，蛇床子10克 。
用法：称取中药并进行粉粹过筛备用，刷牙时用牙刷沾取药粉与牙膏混淆使用 。
功效：清热燥湿，杀虫，平肝止痛，缓解口臭、口干，牙龈肿痛 。
温馨提示：
1.坚持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，实时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌 。
2.6-12岁儿童恒牙萌出后实时做窝沟关闭，即把牙齿的窝沟用一层树脂类质料关闭，制止食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内，从而预防龋齿 。
3.戒烟、戒酒，烟和酒会流失坚持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒 。
愿好朋友鱼跃碧海赞海阔，鸟飞蓝天颂天高！