知道鸡肉该怎么吃吗？
鸡肉总体来说是一种卵白质含量很是高的肉制品 ，鸡肉是一种自古以来就在人们餐桌上经常泛起的食物 ，所以鸡肉自然也衍生出了许多差别的做法 ，例如宫保鸡丁土豆烧鸡等。可是在吃鸡肉的同时 ，一定要认识到什么食物不可和鸡肉一起吃。
注意事项
1、鸡肉+芹菜：鸡肉和芹菜一起吃影响食物营养元素的吸收 ，芹菜富含维生素C ，鸡肉包括较多的卵白质 ，破坏食物的营养结构 ，吃了会伤元气。
2、鸡肉+李子：鸡肉+李子一起吃会泛起胃肠道反应泛起腹痛腹泻 ，对身体健康倒运。
3、鸡肉+柠檬：鸡肉不要和柠檬一起吃 ，因鸡肉中的卵白质和柠檬中的柠檬酸结合 ，会倒运于人体消化和吸收。
4、鸡肉+红薯：鸡肉含有大宗卵白质 ，需要肝脏的配合才可消化 ，而地瓜属于难消化的食品 ，鸡肉和红薯一起吃有也许会造成腹痛、腹胀。
5、鸡肉+啤酒：鸡肉和啤酒一起吃会形成脂肪肝 ，还可能引起枢纽炎。
养生食谱
1、归芪参枣鸡汤
质料：当归、党参、黄芪各10克 ，大枣10枚 ，生姜30克 ，乌骨母鸡1只 ，调料适量。
做法：将乌骨鸡去毛洗净切块 ，诸药布包 ，加清水适量 ，同炖至乌鸡烂熟。去药包 ，葱、椒、盐、味精等调味服食。
功效：可补益气血 ，滋阴育精 ，适用于精气缺乏 ，每临即泄 ，心慌气短 ，肢软乏力等。
2、八珍肚鸡汤
质料：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克 ，炙甘草、川芎各5克 ，黄母鸡1只 ，猪肚150 克 ，鱼肚50克 ，猪肉500克 ，猪杂骨1500克 ，生姜30克 ，大枣10枚 ，调料适量。
做法：先将前述八味药布包；母鸡去毛洗净 ，猪肚洗净 ，鱼肚发开洗净 ，猪肉、猪骨洗净 ，猪大骨捶破。同入锅中 ，加清水适量。武火烧沸后 ，去浮沫 ，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等 ，文火炖至烂熟。去药包 ，将肉、肚取出切片 ，放回锅中煮沸 ，食盐、味精调味服食 ，每周2-3剂。
功效：可补益气血 ，适用于男子肾虚所致的头目眩晕 ，肢软乏力 ，腰膝酸痛 ，阳萎不举等。
愿好朋友秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
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鸡肉总体来说是一种卵白质含量很是高的肉制品 ，鸡肉是一种自古以来就在人们餐桌上经常泛起的食物 ，所以鸡肉自然也衍生出了许多差别的做法 ，例如宫保鸡丁土豆烧鸡等。可是在吃鸡肉的同时 ，一定要认识到什么食物不可和鸡肉一起吃。
注意事项
1、鸡肉+芹菜：鸡肉和芹菜一起吃影响食物营养元素的吸收 ，芹菜富含维生素C ，鸡肉包括较多的卵白质 ，破坏食物的营养结构 ，吃了会伤元气。
2、鸡肉+李子：鸡肉+李子一起吃会泛起胃肠道反应泛起腹痛腹泻 ，对身体健康倒运。
3、鸡肉+柠檬：鸡肉不要和柠檬一起吃 ，因鸡肉中的卵白质和柠檬中的柠檬酸结合 ，会倒运于人体消化和吸收。
4、鸡肉+红薯：鸡肉含有大宗卵白质 ，需要肝脏的配合才可消化 ，而地瓜属于难消化的食品 ，鸡肉和红薯一起吃有也许会造成腹痛、腹胀。
5、鸡肉+啤酒：鸡肉和啤酒一起吃会形成脂肪肝 ，还可能引起枢纽炎。
养生食谱
1、归芪参枣鸡汤
质料：当归、党参、黄芪各10克 ，大枣10枚 ，生姜30克 ，乌骨母鸡1只 ，调料适量。
做法：将乌骨鸡去毛洗净切块 ，诸药布包 ，加清水适量 ，同炖至乌鸡烂熟。去药包 ，葱、椒、盐、味精等调味服食。
功效：可补益气血 ，滋阴育精 ，适用于精气缺乏 ，每临即泄 ，心慌气短 ，肢软乏力等。
2、八珍肚鸡汤
质料：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克 ，炙甘草、川芎各5克 ，黄母鸡1只 ，猪肚150 克 ，鱼肚50克 ，猪肉500克 ，猪杂骨1500克 ，生姜30克 ，大枣10枚 ，调料适量。
做法：先将前述八味药布包；母鸡去毛洗净 ，猪肚洗净 ，鱼肚发开洗净 ，猪肉、猪骨洗净 ，猪大骨捶破。同入锅中 ，加清水适量。武火烧沸后 ，去浮沫 ，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等 ，文火炖至烂熟。去药包 ，将肉、肚取出切片 ，放回锅中煮沸 ，食盐、味精调味服食 ，每周2-3剂。
功效：可补益气血 ，适用于男子肾虚所致的头目眩晕 ，肢软乏力 ，腰膝酸痛 ，阳萎不举等。
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