中医望舌与舌象
中医有句古话 ，“脉有假脉 ，舌无假舌” 。人体的五脏六腑通过经脉直接或间接与舌有联系 ，都可以反应在舌面上 ，所以说舌象是人体健康的一面镜子 。
望舌：望舌质和望舌苔
望舌质
★舌色：淡白舌、红舌、绛舌、紫舌 。
★舌形：胖大舌、瘦薄舌、裂纹舌、齿痕舌、芒刺舌 。
★舌态：强硬舌、痿软舌、颤抖舌、歪斜舌、吐弄舌 。
望舌苔
★苔色：白苔、黄苔、灰苔、黑苔 。
★苔质：厚薄、润燥、腐腻、剥脱 。
正常舌象
舌质淡红 ，舌苔薄白；舌体柔软 ，灵活自如 ，颜色淡红；胖瘦老嫩巨细适中 ，无异常形态；舌苔色白 ，颗粒均匀 ，薄薄铺于舌面 ，揩之不去 ，其下有根 ，干湿适中 ，不黏不腻 。
正常舌象 ，说明脏腑功效正常 ，身体比较健康 。其次要了解望舌的要领 。视察舌头时一定平心静气 ，最好选择在富足而柔和的自然光线下进行 ，不然会影响对舌质和舌苔色彩的辨认 。坐位时 ，需要正坐 ，如卧位时 ，则需平躺 。尽量张开口 ，徐徐伸出 ，自然舒展 ，充分袒露 。舌的视察顺序是先舌苔后舌质 ，由舌尖、舌中、舌根至舌边 。同时注意“染苔” ，即指服用食物或药物 ，使舌苔染色 。
异常舌象
★判断正气盛衰 ，如舌质红润标明气血旺盛 ，而舌质淡白则显示气血缺乏；舌苔薄白而润则示胃气旺 ，而舌光无苔而裂 ，则标明胃阴亏虚 。
★区分病位深浅 ，如舌色红则显示邪气在气分 ，而舌色绛紫则标明邪气已入血分；舌苔薄 ，病在表 ，苔厚则病在里 。
★区别病邪性质 ，如舌质上有瘀点瘀斑则是瘀血为患；舌体胖大 ，可见于痰湿内�；蚱�；舌苔发黄多为热邪 ，而苔腐腻则多为痰饮、湿浊、食积所致 。
★推断病情变革 ，如舌苔由白变黄 ，由黄转为灰黑 ，则体现病邪由表入里 ，由寒化热 ，病情加重；而当舌苔由厚变薄 ，则多为病邪渐退 。
舌象异常与饮食调理
如果舌象异常 ，我们可参照舌象调解饮食起居等 ，例如：便秘并见舌色红绛 ，舌苔舌根部黄厚 ，大大都有内热 ，饮食应多选用具有清热、化痰、生津作用的食品 ，如瘦猪肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋等 。伤风发热后期 ，舌苔少、舌色深红 ，这是热邪伤阴所致 ，此时可吃一些滋阴清热的食物调理 ，如绿芽菜、青菜、百合、香蕉、西瓜、藕汁、雪梨等 ，而对葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣之品则应少吃 。
祝好朋友福如东海滔滔至 ，财似春潮滔滔来！
中医望舌与舌象
中医有句古话 ，“脉有假脉 ，舌无假舌” 。人体的五脏六腑通过经脉直接或间接与舌有联系 ，都可以反应在舌面上 ，所以说舌象是人体健康的一面镜子 。
望舌：望舌质和望舌苔
望舌质
★舌色：淡白舌、红舌、绛舌、紫舌 。
★舌形：胖大舌、瘦薄舌、裂纹舌、齿痕舌、芒刺舌 。
★舌态：强硬舌、痿软舌、颤抖舌、歪斜舌、吐弄舌 。
望舌苔
★苔色：白苔、黄苔、灰苔、黑苔 。
★苔质：厚薄、润燥、腐腻、剥脱 。
正常舌象
舌质淡红 ，舌苔薄白；舌体柔软 ，灵活自如 ，颜色淡红；胖瘦老嫩巨细适中 ，无异常形态；舌苔色白 ，颗粒均匀 ，薄薄铺于舌面 ，揩之不去 ，其下有根 ，干湿适中 ，不黏不腻 。
正常舌象 ，说明脏腑功效正常 ，身体比较健康 。其次要了解望舌的要领 。视察舌头时一定平心静气 ，最好选择在富足而柔和的自然光线下进行 ，不然会影响对舌质和舌苔色彩的辨认 。坐位时 ，需要正坐 ，如卧位时 ，则需平躺 。尽量张开口 ，徐徐伸出 ，自然舒展 ，充分袒露 。舌的视察顺序是先舌苔后舌质 ，由舌尖、舌中、舌根至舌边 。同时注意“染苔” ，即指服用食物或药物 ，使舌苔染色 。
异常舌象
★判断正气盛衰 ，如舌质红润标明气血旺盛 ，而舌质淡白则显示气血缺乏；舌苔薄白而润则示胃气旺 ，而舌光无苔而裂 ，则标明胃阴亏虚 。
★区分病位深浅 ，如舌色红则显示邪气在气分 ，而舌色绛紫则标明邪气已入血分；舌苔薄 ，病在表 ，苔厚则病在里 。
★区别病邪性质 ，如舌质上有瘀点瘀斑则是瘀血为患；舌体胖大 ，可见于痰湿内�；蚱�；舌苔发黄多为热邪 ，而苔腐腻则多为痰饮、湿浊、食积所致 。
★推断病情变革 ，如舌苔由白变黄 ，由黄转为灰黑 ，则体现病邪由表入里 ，由寒化热 ，病情加重；而当舌苔由厚变薄 ，则多为病邪渐退 。
舌象异常与饮食调理
如果舌象异常 ，我们可参照舌象调解饮食起居等 ，例如：便秘并见舌色红绛 ，舌苔舌根部黄厚 ，大大都有内热 ，饮食应多选用具有清热、化痰、生津作用的食品 ，如瘦猪肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋等 。伤风发热后期 ，舌苔少、舌色深红 ，这是热邪伤阴所致 ，此时可吃一些滋阴清热的食物调理 ，如绿芽菜、青菜、百合、香蕉、西瓜、藕汁、雪梨等 ，而对葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣之品则应少吃 。
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