拜武侠小说以及影视剧所赐 ，任督二脉这个词可谓是很是有名的。在文艺作品中 ，主角要想练成绝世神功 ，必先买通任督二脉� ？墒悄阏娴闹廊味蕉鍪鞘裁绰� ？其实任督二脉是中医理论的一部分 ，是人体奇经八脉中的两条 ，因具有明确穴位 ，医家将其与十二正经脉合称为“十四经”。
任督二脉出于人体胞中（少腹） ，在体表以人体腹部的曲骨穴为起点 ，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴 ，这条经脉就是任脉；督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走 ，抵达头顶再往前穿过两眼之间 ，抵达口腔上颚的龈交穴。任脉主血 ，督脉主气 ，为人体经络主脉。任督二脉若通 ，则八脉通；八脉通 ，则百脉通 ，进而能改善体质 ，强筋健骨 ，增进循环。
任脉：阴脉之海
任脉调理十二正经中六阴经（肝、脾、肺、心、肾、心包经）的气血 ，主妊养胎儿 ，与生育功效密切相关。
任脉循行于人体的前正中线 ，督脉则循行于人体的后正中线。任督二脉一前一后、一阴一阳 ，对全身气血经脉起着统率调理的作用。任脉有24个穴位 ，如各人熟知的膻中穴、中脘穴、关元穴等都是任脉的腧穴。任脉的穴位妇科常用 ，对月经不调、痛经、崩漏、带下、更年期综合征等有很好的作用。好比气海穴可疏利中焦气机 ，补中气 ，主治月经不调、痛经、崩漏等妇科疾病 ，可配合关元穴治疗产后恶露不止。
别的 ，任脉的穴位还可治疗脾胃、心肺疾病。如中脘穴可以健脾和胃、降逆利水 ，用于胃痛、胃胀、呕吐、呃逆、肠鸣等脾胃疾��；两乳头连线中点的膻中穴具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘的作用 ，可用于胸痹心痛、心悸、咳喘、呼吸困难等心肺疾病。
督脉：阳脉之海
督脉调理十二正经中的六阳经（大肠、小肠、三焦、胆、胃、膀胱经） ，具有总督、统率全身阳气的作用 ，可治疗阳气缺乏爆发的病症。督脉共有29穴 ，如长强穴、腰俞穴、命门穴等。
虚寒怕冷、手足不温的患者 ，经常灸督脉（督灸） ，可以鼓舞一身阳气 ，恢复其温煦功效。督脉上的命门穴 ，有培元补肾、固精壮阳、通利腰脊之功 ，用于腰痛、遗尿、泄泻等。
督脉循行经背部上行至“诸阳之会”的头顶 ，所以另有醒神开窍的作用 ，如督脉上的百会穴、水沟穴等都是缓解癫狂、中风昏厥、小儿惊风等急症的常用穴。
拜武侠小说以及影视剧所赐 ，任督二脉这个词可谓是很是有名的。在文艺作品中 ，主角要想练成绝世神功 ，必先买通任督二脉� ？墒悄阏娴闹廊味蕉鍪鞘裁绰� ？其实任督二脉是中医理论的一部分 ，是人体奇经八脉中的两条 ，因具有明确穴位 ，医家将其与十二正经脉合称为“十四经”。
任督二脉出于人体胞中（少腹） ，在体表以人体腹部的曲骨穴为起点 ，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴 ，这条经脉就是任脉；督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走 ，抵达头顶再往前穿过两眼之间 ，抵达口腔上颚的龈交穴。任脉主血 ，督脉主气 ，为人体经络主脉。任督二脉若通 ，则八脉通；八脉通 ，则百脉通 ，进而能改善体质 ，强筋健骨 ，增进循环。
任脉：阴脉之海
任脉调理十二正经中六阴经（肝、脾、肺、心、肾、心包经）的气血 ，主妊养胎儿 ，与生育功效密切相关。
任脉循行于人体的前正中线 ，督脉则循行于人体的后正中线。任督二脉一前一后、一阴一阳 ，对全身气血经脉起着统率调理的作用。任脉有24个穴位 ，如各人熟知的膻中穴、中脘穴、关元穴等都是任脉的腧穴。任脉的穴位妇科常用 ，对月经不调、痛经、崩漏、带下、更年期综合征等有很好的作用。好比气海穴可疏利中焦气机 ，补中气 ，主治月经不调、痛经、崩漏等妇科疾病 ，可配合关元穴治疗产后恶露不止。
别的 ，任脉的穴位还可治疗脾胃、心肺疾病。如中脘穴可以健脾和胃、降逆利水 ，用于胃痛、胃胀、呕吐、呃逆、肠鸣等脾胃疾��；两乳头连线中点的膻中穴具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘的作用 ，可用于胸痹心痛、心悸、咳喘、呼吸困难等心肺疾病。
督脉：阳脉之海
督脉调理十二正经中的六阳经（大肠、小肠、三焦、胆、胃、膀胱经） ，具有总督、统率全身阳气的作用 ，可治疗阳气缺乏爆发的病症。督脉共有29穴 ，如长强穴、腰俞穴、命门穴等。
虚寒怕冷、手足不温的患者 ，经常灸督脉（督灸） ，可以鼓舞一身阳气 ，恢复其温煦功效。督脉上的命门穴 ，有培元补肾、固精壮阳、通利腰脊之功 ，用于腰痛、遗尿、泄泻等。
督脉循行经背部上行至“诸阳之会”的头顶 ，所以另有醒神开窍的作用 ，如督脉上的百会穴、水沟穴等都是缓解癫狂、中风昏厥、小儿惊风等急症的常用穴。