我们经常劝人要多运动，健康生活在于运动，特别是糖尿病患者，要“管住嘴，迈开腿”。可是，并不是所有糖尿病患者都适合运动，今天我们就来说说糖尿病患者运动的注意事项。
糖尿病患者运动的利益
1、运动可以提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素对抗；
2、改善葡萄糖代谢，降低血糖；
3、增进血液循环和心脏健康，改善心肺功效；
4、减轻中度高血压；
5、降低甘油三酯水平；
6、精力充分，缓解压力；
7、增强肌肉力量和身体灵活性；
8、减少身体脂肪含量，坚持体重；
8、减少血栓形成的危害。
这些糖尿病患者可以运动
1、糖耐量减低者；
2、无显著高血糖和并发症的2型糖尿病患者；
3、稳定的1型糖尿病患者；
4、稳定的妊娠糖尿病患者。
以下糖尿病患者不宜运动
1、糖尿病酮症酸中毒；
2、空腹血糖>16.8mmol/L；
3、增殖性视网膜��；
4、肾病 Cr>1.768mmol/L；
5、严重心脑血管疾�。翰晃榷ㄐ孕慕释础⒀现匦穆墒С！⒁还阅匀毖⒑喜⒓毙匝镜幕颊�。
糖尿病患者运动后注意事项
1、要仔细检查皮肤、足部及枢纽是否有损伤，如有损伤应请专业医护人员处理，不得自行处理。
2、做好纪录，视察运动降低血糖的作用，如运动量较大，当天睡觉前最好测试一次血糖。
3、运动后感应不适，请咨询专业医护人员，对您的运动计划作相应调解。
我们经常劝人要多运动，健康生活在于运动，特别是糖尿病患者，要“管住嘴，迈开腿”。可是，并不是所有糖尿病患者都适合运动，今天我们就来说说糖尿病患者运动的注意事项。
糖尿病患者运动的利益
1、运动可以提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素对抗；
2、改善葡萄糖代谢，降低血糖；
3、增进血液循环和心脏健康，改善心肺功效；
4、减轻中度高血压；
5、降低甘油三酯水平；
6、精力充分，缓解压力；
7、增强肌肉力量和身体灵活性；
8、减少身体脂肪含量，坚持体重；
8、减少血栓形成的危害。
这些糖尿病患者可以运动
1、糖耐量减低者；
2、无显著高血糖和并发症的2型糖尿病患者；
3、稳定的1型糖尿病患者；
4、稳定的妊娠糖尿病患者。
以下糖尿病患者不宜运动
1、糖尿病酮症酸中毒；
2、空腹血糖>16.8mmol/L；
3、增殖性视网膜��；
4、肾病 Cr>1.768mmol/L；
5、严重心脑血管疾�。翰晃榷ㄐ孕慕释础⒀现匦穆墒С！⒁还阅匀毖⒑喜⒓毙匝镜幕颊�。
糖尿病患者运动后注意事项
1、要仔细检查皮肤、足部及枢纽是否有损伤，如有损伤应请专业医护人员处理，不得自行处理。
2、做好纪录，视察运动降低血糖的作用，如运动量较大，当天睡觉前最好测试一次血糖。
3、运动后感应不适，请咨询专业医护人员，对您的运动计划作相应调解。