不少地方都开启了高温炙烤模式，随之而来的是一系列关于“热”的谣言冒头——防晒衣水洗后不防晒、热射病是大号中暑、车内暴晒过的矿泉水喝了会致癌等等，今天我们就来辟谣一下吧！
蜚语一：热射病就是中暑
有人认为热射病就是中暑，并不严重 。其实它和中暑不完全一样，更不可掉以轻心 。一般中暑患者体温常会凌驾38℃，并伴有面部潮红、大宗出汗、皮肤灼热、恶心呕吐，或四肢酷寒、脸色惨白、血压下降、脉搏变快等症状 。
而热射病是高温相关急症中最严重的情况，即“重症中暑”，是由于袒露在高温高湿情况中身体调理功效失衡，产热大于散热，导致焦点温度迅速升高，凌驾40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏厥）及多器官功效障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦爆发，死亡率极高 。
热射病不是突然爆发的，在中暑生长成热射病之前，会先经历“先兆中暑”“轻症中暑”等情况，要预防热射病，首先要制止中暑爆发 。应尽量制止待在高温（高湿）以及欠亨风的情况里，出行时要避开高温，做好防晒 。别的，可以适当备一些防暑药品 。不得不在户外作业或运动时，要注意个人身体状态，多喝水，实时休息 。如果是驾车出行，切勿将儿童和宠物留在车内 。注意制止脱水的爆发，包管富足的睡眠 。
蜚语二：防晒衣一经清洗就失效
防晒衣真的不可下水洗吗？太过清洗防晒衣，确实会导致衣服的防紫外线性能下降，但正常清洗是没问题的 。防晒衣通过在布料中添加紫外线吸收剂、抗紫外线剂，或者在织物外貌添加防晒涂层，增强衣服对抗紫外线的效果，就像在衣服外貌涂了大宗的防晒霜一样 。
专业的防晒衣一般都会在吊牌上标明防晒指数，这个指数是通过国家专业机构标准检验而得出的结果，只有当UPF>40，且T（UVA）<5%时，才具备被称为“防紫外线产品”的资格，才可以叫“防晒衣” 。
一般情况下，防晒衣的清洗次数在30次以内时，防晒效果不会有太明显的降低，凌驾30次之后，就要看抗紫外线剂的耐水性和防晒衣的加工水平了 。给衣服添加紫外线屏蔽剂的工艺主要有两种：一种是在纺丝原料中加入，另一种是在织物上浸泡或涂层 。通常来说，在纺丝时就加入的紫外线屏蔽剂能和原料结合得更好，多次水洗后抗紫外线性能依然可观；而在织成布后才附着在织物上的紫外线屏蔽剂更容易在水洗时被剥离下来 。
防晒衣的使用寿命一般是几个月到一年左右，其中防晒身分可能会泛起差别水平的破坏，防晒效果肯定要比刚买的时候差 。每年更换新的防晒衣，可以包管良好的防晒效果 。
蜚语三：暴晒的矿泉水会致癌
市面上及格的矿泉水瓶，制作质料通常为食品级塑料，即聚对苯二甲酸乙二醇脂（PET） 。PET不但抗酸、抗碱、耐油脂，并且能经受得住大大都溶剂的腐化 。在低于120℃的情况下，PET无毒无味，装饮料很宁静，但受到高温时，会慢慢溶解并释放出一些有害人体健康的有机溶剂 。
车辆里的温度，纵然是在夏季，一般也很难抵达120℃，因此“在车内暴晒过的矿泉水会致癌”这一说法没有科学依据 。
蜚语四：要除掉不然会癌变
我们身上的痣，如果不切掉真的都有时机生长成玄色素瘤这种致命的恶性肿瘤吗？痣其实是皮肤的一种良性肿瘤，大部分痣的形成是对日晒的一种反应，它们生长为玄色素瘤的可能性极小 。
如果出于美观考虑而切除这些痣也是可以的，也可以终身按期（每月）视察，注意其颜色变革和质地改变（例如厚度增加） 。有些痣可能更容易生长为玄色素瘤，需要引起重视，包括：先天性巨痣、发育异常痣、多发痣（凌驾50个）、四肢末端的痣，消化道、生殖泌尿道的痣或色素冷静、恒久袒露于日光下的痣等 。如果怀疑痣欠好，一定要在有经验的医生的指导下进行完整切除，并送活检进行病理诊断 。
蜚语五：“连体”车厘子怪农药
生活中我们买到的车厘子，有时会泛起“双胞胎”现象，即一根果柄上有两个果实合生 。不过这与用药无关 。车厘子畸形果的爆发率与上一年的高温天气紧密相关，并不是打农药造成的 。
从植物学的角度剖析，畸形果是车厘子花芽剖析历程中泛起多雌蕊导致的 。研究标明，车厘子在花芽剖析期（特别是萼片和花瓣的剖析期）如遇到30℃以上的高温，在没有人工干预的情况下，第二年畸形果的爆发率会大大增加，且随着温度的升高，连体双果的泛起比例也会更高 。然而在这一时段（7月上中旬），我国温暖地区的温度常凌驾30℃，这样的高温情况极易导致双雌蕊甚至是多雌蕊的形成 。
蜚语六：干眼症滴眼药水管用
网上流传“干眼症就是‘眼睛缺水’，只要多滴眼药水就可以有效缓解”的说法 。这种做法是差池的，很有可能会适得其反 。
干眼症又叫干眼，是指种种因素引起的泪液质和量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变的一系列疾病 。
我们眼球的外貌，有一层很薄的液体，即“泪膜” 。它由油脂层、泪液层与黏卵白层组成 。虽然只有几微米厚，但它就像眼睛的“润滑油”，能坚持角膜、结膜的湿润，还可改善眼睛的屈光性能 。
在干眼不太严重的时候，患者只要休息一下，滴一些人工泪液，似乎又可以看清工具了，就容易掉以轻心 。其实干眼症是泪膜排泄功效紊乱的体现，不可是“缺水” 。虽然听起来很奇怪，但有相当一部分患者由于泪膜平衡被破坏了，反而容易刺激泪腺，爆发大宗泪水，然而流出来的多余的泪水，却没法有效地以泪膜的形式保存于眼外貌滋润角膜 。
外部手段只能资助其逐渐恢复生理功效，所以一定要在早期引起重视，实时改掉坏习惯，不要乱用眼药水，制止越来越严重 。如泛起眼干、眼涩、睁眼困难等干眼症状，请立即去正规医院眼科就诊，确定干眼的类型，对症治疗 。
蜚语七：饭前吃水果更好吸收
事实上，无论是餐前照旧餐后吃水果，都不会影响两者营养的消化吸收 。
水果的主要身分是水，其次是少量碳水化合物、卵白质、脂肪以及微量的水溶性维生素和矿物质等 。这些营养身分的消化吸收与吃正餐之间没有直接关联 。因此，吃水果凭据个人情况和习惯来选择顺序即可 。需要注意的是，饮食中不要贪吃或多吃一类食物，更不要暴饮暴食 。
不少地方都开启了高温炙烤模式，随之而来的是一系列关于“热”的谣言冒头——防晒衣水洗后不防晒、热射病是大号中暑、车内暴晒过的矿泉水喝了会致癌等等，今天我们就来辟谣一下吧！
蜚语一：热射病就是中暑
有人认为热射病就是中暑，并不严重 。其实它和中暑不完全一样，更不可掉以轻心 。一般中暑患者体温常会凌驾38℃，并伴有面部潮红、大宗出汗、皮肤灼热、恶心呕吐，或四肢酷寒、脸色惨白、血压下降、脉搏变快等症状 。
而热射病是高温相关急症中最严重的情况，即“重症中暑”，是由于袒露在高温高湿情况中身体调理功效失衡，产热大于散热，导致焦点温度迅速升高，凌驾40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏厥）及多器官功效障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦爆发，死亡率极高 。
热射病不是突然爆发的，在中暑生长成热射病之前，会先经历“先兆中暑”“轻症中暑”等情况，要预防热射病，首先要制止中暑爆发 。应尽量制止待在高温（高湿）以及欠亨风的情况里，出行时要避开高温，做好防晒 。别的，可以适当备一些防暑药品 。不得不在户外作业或运动时，要注意个人身体状态，多喝水，实时休息 。如果是驾车出行，切勿将儿童和宠物留在车内 。注意制止脱水的爆发，包管富足的睡眠 。
蜚语二：防晒衣一经清洗就失效
防晒衣真的不可下水洗吗？太过清洗防晒衣，确实会导致衣服的防紫外线性能下降，但正常清洗是没问题的 。防晒衣通过在布料中添加紫外线吸收剂、抗紫外线剂，或者在织物外貌添加防晒涂层，增强衣服对抗紫外线的效果，就像在衣服外貌涂了大宗的防晒霜一样 。
专业的防晒衣一般都会在吊牌上标明防晒指数，这个指数是通过国家专业机构标准检验而得出的结果，只有当UPF>40，且T（UVA）<5%时，才具备被称为“防紫外线产品”的资格，才可以叫“防晒衣” 。
一般情况下，防晒衣的清洗次数在30次以内时，防晒效果不会有太明显的降低，凌驾30次之后，就要看抗紫外线剂的耐水性和防晒衣的加工水平了 。给衣服添加紫外线屏蔽剂的工艺主要有两种：一种是在纺丝原料中加入，另一种是在织物上浸泡或涂层 。通常来说，在纺丝时就加入的紫外线屏蔽剂能和原料结合得更好，多次水洗后抗紫外线性能依然可观；而在织成布后才附着在织物上的紫外线屏蔽剂更容易在水洗时被剥离下来 。
防晒衣的使用寿命一般是几个月到一年左右，其中防晒身分可能会泛起差别水平的破坏，防晒效果肯定要比刚买的时候差 。每年更换新的防晒衣，可以包管良好的防晒效果 。
蜚语三：暴晒的矿泉水会致癌
市面上及格的矿泉水瓶，制作质料通常为食品级塑料，即聚对苯二甲酸乙二醇脂（PET） 。PET不但抗酸、抗碱、耐油脂，并且能经受得住大大都溶剂的腐化 。在低于120℃的情况下，PET无毒无味，装饮料很宁静，但受到高温时，会慢慢溶解并释放出一些有害人体健康的有机溶剂 。
车辆里的温度，纵然是在夏季，一般也很难抵达120℃，因此“在车内暴晒过的矿泉水会致癌”这一说法没有科学依据 。
蜚语四：要除掉不然会癌变
我们身上的痣，如果不切掉真的都有时机生长成玄色素瘤这种致命的恶性肿瘤吗？痣其实是皮肤的一种良性肿瘤，大部分痣的形成是对日晒的一种反应，它们生长为玄色素瘤的可能性极小 。
如果出于美观考虑而切除这些痣也是可以的，也可以终身按期（每月）视察，注意其颜色变革和质地改变（例如厚度增加） 。有些痣可能更容易生长为玄色素瘤，需要引起重视，包括：先天性巨痣、发育异常痣、多发痣（凌驾50个）、四肢末端的痣，消化道、生殖泌尿道的痣或色素冷静、恒久袒露于日光下的痣等 。如果怀疑痣欠好，一定要在有经验的医生的指导下进行完整切除，并送活检进行病理诊断 。
蜚语五：“连体”车厘子怪农药
生活中我们买到的车厘子，有时会泛起“双胞胎”现象，即一根果柄上有两个果实合生 。不过这与用药无关 。车厘子畸形果的爆发率与上一年的高温天气紧密相关，并不是打农药造成的 。
从植物学的角度剖析，畸形果是车厘子花芽剖析历程中泛起多雌蕊导致的 。研究标明，车厘子在花芽剖析期（特别是萼片和花瓣的剖析期）如遇到30℃以上的高温，在没有人工干预的情况下，第二年畸形果的爆发率会大大增加，且随着温度的升高，连体双果的泛起比例也会更高 。然而在这一时段（7月上中旬），我国温暖地区的温度常凌驾30℃，这样的高温情况极易导致双雌蕊甚至是多雌蕊的形成 。
蜚语六：干眼症滴眼药水管用
网上流传“干眼症就是‘眼睛缺水’，只要多滴眼药水就可以有效缓解”的说法 。这种做法是差池的，很有可能会适得其反 。
干眼症又叫干眼，是指种种因素引起的泪液质和量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变的一系列疾病 。
我们眼球的外貌，有一层很薄的液体，即“泪膜” 。它由油脂层、泪液层与黏卵白层组成 。虽然只有几微米厚，但它就像眼睛的“润滑油”，能坚持角膜、结膜的湿润，还可改善眼睛的屈光性能 。
在干眼不太严重的时候，患者只要休息一下，滴一些人工泪液，似乎又可以看清工具了，就容易掉以轻心 。其实干眼症是泪膜排泄功效紊乱的体现，不可是“缺水” 。虽然听起来很奇怪，但有相当一部分患者由于泪膜平衡被破坏了，反而容易刺激泪腺，爆发大宗泪水，然而流出来的多余的泪水，却没法有效地以泪膜的形式保存于眼外貌滋润角膜 。
外部手段只能资助其逐渐恢复生理功效，所以一定要在早期引起重视，实时改掉坏习惯，不要乱用眼药水，制止越来越严重 。如泛起眼干、眼涩、睁眼困难等干眼症状，请立即去正规医院眼科就诊，确定干眼的类型，对症治疗 。
蜚语七：饭前吃水果更好吸收
事实上，无论是餐前照旧餐后吃水果，都不会影响两者营养的消化吸收 。
水果的主要身分是水，其次是少量碳水化合物、卵白质、脂肪以及微量的水溶性维生素和矿物质等 。这些营养身分的消化吸收与吃正餐之间没有直接关联 。因此，吃水果凭据个人情况和习惯来选择顺序即可 。需要注意的是，饮食中不要贪吃或多吃一类食物，更不要暴饮暴食 。