冬季是呼吸道疾病的高发季节。老年人作为相对软弱的人群 ，该如何做好自身防护 ，预防呼吸道熏染病呢?
一、老年人熏染呼吸道熏染病的危害因素
1、免疫力下降：老年人由于年龄增长 ，呼吸道的防御能力、全身的免疫功效是下降的 ，因此容易受到种种呼吸道病原体的侵袭。
2、患有慢性基础疾�。豪夏耆送加新曰〖膊� ，如慢阻肺、哮喘、支气管扩张症、间质性肺病、心功效不全和控制不佳的糖尿病 ，以及需要接受激素或其他免疫抑制剂治疗的疾病等 ，这些基础疾病的保存会进一步削弱老年人的免疫功效 ，使老年人容易泛起呼吸道熏染 ，且容易泛起重症。
二、老年人熏染呼吸道熏染病的症状
典范的呼吸道熏染症状包括发热 ，伴有咳嗽咳痰等 ，病情严重时会泛起喘气或呼吸困难。别的可能还包括消化道或中枢神经系统的体现 ，如食欲缺乏、嗜睡、意识欠清等。尊龙官网登录人生就是博登录健康提示老年人呼吸道熏染后更容易泛起重症 ，如泛起高烧不退、严重咳嗽咳痰、胸闷气短、不可平卧、心慌、乏力或无力、饮食障碍、嗜睡或意识欠清、步态不稳等情况 ，需实时就诊。
三、老年人如何预防呼吸道熏染病
1、实时接种疫苗：建议老年人实时接种流感疫苗、新冠病毒疫苗、肺炎球菌疫苗等 ，以预防呼吸道熏染病。
2、坚持良好卫生习惯：勤洗手、科学佩戴口罩、坚持社交距离等 ，减少熏染时机。
3、减少社交运动：在呼吸道熏染病高发季节 ，老年人应尽量减少探访亲友、加入聚会等社交运动 ，尽量制止前往人员密集的场合。
4、增强免疫力：适当运动 ，提高心肺功效 ；均衡饮食 ，适当多吃一些优质卵白质含量高、维生素含量高的食物 ；坚持睡眠富足 ，以增强机体的免疫力。
5、增强基础疾病治理：关于患有慢性基础疾病的老年人 ，要科学纪律用药 ，以包管基础疾病稳定 ，切忌私自增加、减少或停药。
6、注意气温变革：凭据温度变革增减衣服。在居家情况里 ，也要注意适合的温度。如果居室温度比较低 ，可以使用一些小的电器 ，让居家情况坚持适合的温度。别的 ，湿度也很是重要 ，过于干燥的情况倒运于呼吸道健康。
7、增强居室通风：每天居室都要进行通风 ，可以选择中午温度相比照较高的时候进行通风。
冬季是呼吸道疾病的高发季节。老年人作为相对软弱的人群 ，该如何做好自身防护 ，预防呼吸道熏染病呢?
一、老年人熏染呼吸道熏染病的危害因素
1、免疫力下降：老年人由于年龄增长 ，呼吸道的防御能力、全身的免疫功效是下降的 ，因此容易受到种种呼吸道病原体的侵袭。
2、患有慢性基础疾�。豪夏耆送加新曰〖膊� ，如慢阻肺、哮喘、支气管扩张症、间质性肺病、心功效不全和控制不佳的糖尿病 ，以及需要接受激素或其他免疫抑制剂治疗的疾病等 ，这些基础疾病的保存会进一步削弱老年人的免疫功效 ，使老年人容易泛起呼吸道熏染 ，且容易泛起重症。
二、老年人熏染呼吸道熏染病的症状
典范的呼吸道熏染症状包括发热 ，伴有咳嗽咳痰等 ，病情严重时会泛起喘气或呼吸困难。别的可能还包括消化道或中枢神经系统的体现 ，如食欲缺乏、嗜睡、意识欠清等。尊龙官网登录人生就是博登录健康提示老年人呼吸道熏染后更容易泛起重症 ，如泛起高烧不退、严重咳嗽咳痰、胸闷气短、不可平卧、心慌、乏力或无力、饮食障碍、嗜睡或意识欠清、步态不稳等情况 ，需实时就诊。
三、老年人如何预防呼吸道熏染病
1、实时接种疫苗：建议老年人实时接种流感疫苗、新冠病毒疫苗、肺炎球菌疫苗等 ，以预防呼吸道熏染病。
2、坚持良好卫生习惯：勤洗手、科学佩戴口罩、坚持社交距离等 ，减少熏染时机。
3、减少社交运动：在呼吸道熏染病高发季节 ，老年人应尽量减少探访亲友、加入聚会等社交运动 ，尽量制止前往人员密集的场合。
4、增强免疫力：适当运动 ，提高心肺功效 ；均衡饮食 ，适当多吃一些优质卵白质含量高、维生素含量高的食物 ；坚持睡眠富足 ，以增强机体的免疫力。
5、增强基础疾病治理：关于患有慢性基础疾病的老年人 ，要科学纪律用药 ，以包管基础疾病稳定 ，切忌私自增加、减少或停药。
6、注意气温变革：凭据温度变革增减衣服。在居家情况里 ，也要注意适合的温度。如果居室温度比较低 ，可以使用一些小的电器 ，让居家情况坚持适合的温度。别的 ，湿度也很是重要 ，过于干燥的情况倒运于呼吸道健康。
7、增强居室通风：每天居室都要进行通风 ，可以选择中午温度相比照较高的时候进行通风。