园园平时不爱喝水 ，园园妈试了许多要领都不可 ，她担心宝宝不喝水会上火、大便干燥 ，便强制给宝宝喂水 ，但宝宝很抗拒 。究竟该怎样做才华让宝宝多喝水呢？
半岁后可增加饮水量
河南省儿童医院NICU（新生儿监护病房）护理蒋专家告诉记者 ，在6个月内 ，无论是吃母乳照旧配方奶的宝宝 ，除生病等特殊情况外 ，都不需要特别增补水 。母乳和配方奶里85%都是水 ，给宝宝喝过多的水 ，会影响宝宝从母乳或者奶粉中吸收营养 ，还会让宝宝爆发饱腹感 ，从而不想吃奶 。
6个月后 ，可以适当给宝宝增加饮水量 。好比 ，宝宝每次吃完辅食后 ，给他喂几口水 。如果宝宝拒绝 ，家长千万不要强迫 。宝宝1岁后 ，运动量增大 ，对水的需求量也会增加 。每天需要少量、多次饮水 ，建议上午、下午各增补2-3次 。
“对宝宝来说 ，最好的饮用水无疑就是白开水 ，白开水中的微生物已经通过多层净化处理后被高温杀死 ，其中的钙、镁元素也有益身体 。切忌给宝宝饮用过冷或过热的水 ，两者都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜 ，影响宝宝肠胃的消化能力 。建议夏天给宝宝饮用的白开水温度与室温接近 ，冬天则饮用40℃左右的白开水最佳 。”宝宝喝水的时间可以安排在起床后、上午、每餐前30-60分钟、运动后、出汗后、洗澡前、睡前60分钟等 ，白天饮水间隔为1-2小时 。幼儿每天饮水7-8次 ，每次喝水100ml-150ml 。另外 ，如果是母乳喂养 ，夏季建议妈妈们喝足够的水 ，以包管乳汁不至于太浓 。
学会引导宝宝多喝水
半岁以后的宝宝不喜欢喝水怎么办？给家长朋友们提出以下四点建议：
不要用果汁等甜味饮料来引导宝宝喝水 。如果孩子习惯了甜味会更拒绝白开水 ，并且摄入大宗的糖分容易引起肥胖与龋齿 。
家长要以身作则 。现在许多年轻怙恃喜欢喝饮料 ，为了使宝宝拥有良好的生活方法 ，怙恃应放下手里的饮料 ，让宝宝看到自己在喝水 ，在家庭中营造准时喝水的气氛 ，使宝宝在不知不觉中养成喝水的好习惯 。
更换杯子 。宝宝天生偏爱有图案的工具 ，家长可以实验准备两三个带有差别图案的杯子 ，换着喂宝宝 ，或者用差别形状的器皿装水给宝宝喝 ，让宝宝觉得新鲜、有趣 ，从而喜欢喝水 。
不要强迫孩子 。除了在饮食、用具上要注意 ，怙恃的情绪也要控制好 。如果孩子不想喝水 ，也不要强迫孩子 ，不然孩子只会对喝水这件事感应有压力 ，会越发拒绝饮水 。
园园平时不爱喝水 ，园园妈试了许多要领都不可 ，她担心宝宝不喝水会上火、大便干燥 ，便强制给宝宝喂水 ，但宝宝很抗拒 。究竟该怎样做才华让宝宝多喝水呢？
半岁后可增加饮水量
河南省儿童医院NICU（新生儿监护病房）护理蒋专家告诉记者 ，在6个月内 ，无论是吃母乳照旧配方奶的宝宝 ，除生病等特殊情况外 ，都不需要特别增补水 。母乳和配方奶里85%都是水 ，给宝宝喝过多的水 ，会影响宝宝从母乳或者奶粉中吸收营养 ，还会让宝宝爆发饱腹感 ，从而不想吃奶 。
6个月后 ，可以适当给宝宝增加饮水量 。好比 ，宝宝每次吃完辅食后 ，给他喂几口水 。如果宝宝拒绝 ，家长千万不要强迫 。宝宝1岁后 ，运动量增大 ，对水的需求量也会增加 。每天需要少量、多次饮水 ，建议上午、下午各增补2-3次 。
“对宝宝来说 ，最好的饮用水无疑就是白开水 ，白开水中的微生物已经通过多层净化处理后被高温杀死 ，其中的钙、镁元素也有益身体 。切忌给宝宝饮用过冷或过热的水 ，两者都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜 ，影响宝宝肠胃的消化能力 。建议夏天给宝宝饮用的白开水温度与室温接近 ，冬天则饮用40℃左右的白开水最佳 。”宝宝喝水的时间可以安排在起床后、上午、每餐前30-60分钟、运动后、出汗后、洗澡前、睡前60分钟等 ，白天饮水间隔为1-2小时 。幼儿每天饮水7-8次 ，每次喝水100ml-150ml 。另外 ，如果是母乳喂养 ，夏季建议妈妈们喝足够的水 ，以包管乳汁不至于太浓 。
学会引导宝宝多喝水
半岁以后的宝宝不喜欢喝水怎么办？给家长朋友们提出以下四点建议：
不要用果汁等甜味饮料来引导宝宝喝水 。如果孩子习惯了甜味会更拒绝白开水 ，并且摄入大宗的糖分容易引起肥胖与龋齿 。
家长要以身作则 。现在许多年轻怙恃喜欢喝饮料 ，为了使宝宝拥有良好的生活方法 ，怙恃应放下手里的饮料 ，让宝宝看到自己在喝水 ，在家庭中营造准时喝水的气氛 ，使宝宝在不知不觉中养成喝水的好习惯 。
更换杯子 。宝宝天生偏爱有图案的工具 ，家长可以实验准备两三个带有差别图案的杯子 ，换着喂宝宝 ，或者用差别形状的器皿装水给宝宝喝 ，让宝宝觉得新鲜、有趣 ，从而喜欢喝水 。
不要强迫孩子 。除了在饮食、用具上要注意 ，怙恃的情绪也要控制好 。如果孩子不想喝水 ，也不要强迫孩子 ，不然孩子只会对喝水这件事感应有压力 ，会越发拒绝饮水 。