吃水果的利益有许多 ，可是有些水果吃多了对身体有伤害 ，赶忙来看看吧。
1.荔枝病 会昏厥乏力
时下正是荔枝大宗上市的季节 ，自古就有“一颗荔枝三把火” ，尽管荔枝有不少利益 ，但要注意的是 ，鲜荔枝自己含糖量很高 ，小孩不适合多吃 ，不但容易肥胖 ，并且如果连续大宗进食荔枝 ，特别是空腹食用 ，极易引发突发性低血糖 ，泛起头晕、出汗、面色惨白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状 ，严重的会抽搐或者昏厥 ，这就是荔枝病。
健康吃法：有不少人不知从哪儿听说荔枝蘸酱油可以降火� ？墒导噬弦裁欢嘧攀鲇� ，并且还会因为又吃了酱油 ，而增加盐分摄入。最好的步伐照旧少吃 ，每次不凌驾2两。
2.桃子病 会腹胀腹痛
民间一直有“桃养人”的说法 ，不少人便摊开了吃 ，甚至有人把桃子当饭吃。但需特别提醒各人 ，桃子虽然养人 ，可是也不可一次吃太多 ，容易患上“桃子病”。
健康吃法：差别种类的桃子可按差别的要领吃 ，软毛桃可开口吸着吃 ，肉质较硬的桃子可拌到沙拉里 ，吃起来也更便当 ，量也更好控制。吃不完的黄桃可做成黄桃罐头贮存起来。
3.李子病 会酸倒脾胃
“桃养人 ，杏伤人 ，李子树下埋死人” ，历来都有这种说法 ，李子酸酸甜甜的口感很受各人的接待 ，到了夏天就会有人大宗吃李子 ，这样下来肚子很容易接受不了 ，甚至才吃完就会开始不舒服 ，这样的酸果子吃多了 ，对胃无利益反而有害。
健康吃法：一般来说 ，颜色比较深、捏起来有点软的李子都是熟的 ，可以吃了。为了减弱酸味 ，可以加点冰糖一起炖 ，做成酸甜的汤 ，有一定的润喉利桑作用。
4.芒果病 吃完嘴边痒
芒果吃多了会被“芒果皮炎”偷袭 ，造成口唇、面部红肿、皮肤瘙痒。这是由于芒果中含有的果酸、氨基酸等刺激较多。左小霞体现 ，肠胃功效欠好的老人和孩子 ，不太适合吃寒凉水果 ，如果真的很想吃 ，可以在午饭后、晚饭前 ，少吃一点 ，不可过量。
健康吃法：如果是要给小孩吃芒果 ，要注意量 ，最好将芒果切成小块 ，直接吃入口中制止沾到口唇皮肤上。也可以将芒果打成芒果汁再用温开水稀释食用。
5.榴莲病 脸上冒痘痘
榴莲号称世界上最“臭”的水果 ，同时还被誉为“水果之王” ，作为让人爱之深恨之切的极品 ，榴莲虽是滋补果王 ，但并非人人适宜 ，尤其是阴虚体质的人不可多吃。
健康吃法：夏天吃榴莲 ，可以先放到冰箱里冻着 ，吃的时候先解冻 ，待其软点就可以吃了 ，香甜绵软 ，像绵绵冰 ，并且也没有那么“臭”了。
6.桑葚病 容易拉肚子
洗好的桑葚 ，放到嘴里 ，把梗一揪 ，不需要吐核 ，就能感受到满满的桑葚肉。
健康吃法：桑葚可以做成桑葚茶 ，鲜桑葚或干桑葚都可以 ，煎水代茶饮 ，有润肠通便的作用。桑葚很禁止易生存 ，可以做成桑葚酒、桑葚果醋、桑葚酱等。
吃水果的利益有许多 ，可是有些水果吃多了对身体有伤害 ，赶忙来看看吧。
1.荔枝病 会昏厥乏力
时下正是荔枝大宗上市的季节 ，自古就有“一颗荔枝三把火” ，尽管荔枝有不少利益 ，但要注意的是 ，鲜荔枝自己含糖量很高 ，小孩不适合多吃 ，不但容易肥胖 ，并且如果连续大宗进食荔枝 ，特别是空腹食用 ，极易引发突发性低血糖 ，泛起头晕、出汗、面色惨白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状 ，严重的会抽搐或者昏厥 ，这就是荔枝病。
健康吃法：有不少人不知从哪儿听说荔枝蘸酱油可以降火� ？墒导噬弦裁欢嘧攀鲇� ，并且还会因为又吃了酱油 ，而增加盐分摄入。最好的步伐照旧少吃 ，每次不凌驾2两。
2.桃子病 会腹胀腹痛
民间一直有“桃养人”的说法 ，不少人便摊开了吃 ，甚至有人把桃子当饭吃。但需特别提醒各人 ，桃子虽然养人 ，可是也不可一次吃太多 ，容易患上“桃子病”。
健康吃法：差别种类的桃子可按差别的要领吃 ，软毛桃可开口吸着吃 ，肉质较硬的桃子可拌到沙拉里 ，吃起来也更便当 ，量也更好控制。吃不完的黄桃可做成黄桃罐头贮存起来。
3.李子病 会酸倒脾胃
“桃养人 ，杏伤人 ，李子树下埋死人” ，历来都有这种说法 ，李子酸酸甜甜的口感很受各人的接待 ，到了夏天就会有人大宗吃李子 ，这样下来肚子很容易接受不了 ，甚至才吃完就会开始不舒服 ，这样的酸果子吃多了 ，对胃无利益反而有害。
健康吃法：一般来说 ，颜色比较深、捏起来有点软的李子都是熟的 ，可以吃了。为了减弱酸味 ，可以加点冰糖一起炖 ，做成酸甜的汤 ，有一定的润喉利桑作用。
4.芒果病 吃完嘴边痒
芒果吃多了会被“芒果皮炎”偷袭 ，造成口唇、面部红肿、皮肤瘙痒。这是由于芒果中含有的果酸、氨基酸等刺激较多。左小霞体现 ，肠胃功效欠好的老人和孩子 ，不太适合吃寒凉水果 ，如果真的很想吃 ，可以在午饭后、晚饭前 ，少吃一点 ，不可过量。
健康吃法：如果是要给小孩吃芒果 ，要注意量 ，最好将芒果切成小块 ，直接吃入口中制止沾到口唇皮肤上。也可以将芒果打成芒果汁再用温开水稀释食用。
5.榴莲病 脸上冒痘痘
榴莲号称世界上最“臭”的水果 ，同时还被誉为“水果之王” ，作为让人爱之深恨之切的极品 ，榴莲虽是滋补果王 ，但并非人人适宜 ，尤其是阴虚体质的人不可多吃。
健康吃法：夏天吃榴莲 ，可以先放到冰箱里冻着 ，吃的时候先解冻 ，待其软点就可以吃了 ，香甜绵软 ，像绵绵冰 ，并且也没有那么“臭”了。
6.桑葚病 容易拉肚子
洗好的桑葚 ，放到嘴里 ，把梗一揪 ，不需要吐核 ，就能感受到满满的桑葚肉。
健康吃法：桑葚可以做成桑葚茶 ，鲜桑葚或干桑葚都可以 ，煎水代茶饮 ，有润肠通便的作用。桑葚很禁止易生存 ，可以做成桑葚酒、桑葚果醋、桑葚酱等。