许多人由于某个阶段生活和事情不是很顺心 ，心情有些抑郁 ，就怀疑自己获得了抑郁症 ，其拭魅这纷歧定对 ，可是重视自身的心理健康是好事 。从心理健康上来说 ，情绪低沉并不是一定患上了抑郁症 。那究竟什么是抑郁症患者的体现呢？
情绪低沉纷歧定是抑郁症 ，可是抑郁症一定会情绪低沉 。 典范的抑郁症体现为三低：即情绪特别低沉、思维缓慢、行动或行为减少 。
患上抑郁症 ，就是怎么都开心不起来 ，别人无论怎么劝导都没有用 ，无论什么事都不可够令他开心 ，完全丧失对生活的希望 。如何理解情绪特别低沉呢？就是说一个人总是兴奋不起来 ，纵然遇到好比涨人为、中奖之类的好事也兴奋不起来 。这种状况在抑郁症患者身上完全有可能泛起 ，一旦泛起这种状况就要引起注意 。另有就是兴趣减退 ，每个人都有方方面面的兴趣 ，可是在抑郁症患者身上是减退的 。再一个就是精力减少 ，也就是这个人看起来特别累 ，一点精神都没有 ，天天的精神萎靡不振 。
现在人们的事情、生活压力增大 ，险些每个人都处于亚健康的状态 ，有些人亚健康的部分体现与抑郁症相似 ，可是这是两种截然差别的疾病 ，亚健康的患者虽然也体现为情绪低沉、休息欠好、全身无力等现象 ，可是患者的心态比较积极 ，会想方设法改善自己的身体状况 ，调解自己的心态 。而真正得抑郁症的患者情绪低沉 ，对抗治疗 ，觉得自己是社会的担负 ，不想治疗 ，老有想离开这个世界的想法 。因此 ，各人不要一泛起情绪低沉的现象就以为得了抑郁症 。
除了情绪低沉外 ，抑郁症患者还可能有如下几种体现：
1、运动缓慢 ，有时又会为一些小事发脾气；
2、没有明显原因的连续疲乏感 ，休息后也难以回复；
3、常自责 ，或有内疚感 ，自我评价过低 ，觉得自己做什么都做得不敷好；
4、思考速度减慢 ，患者也可能感应自己变笨了；
5、失眠 ，包括入睡困难 ，睡眠浅而不稳 ，特别是早醒 ，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前 。
现代社会压力大 ，偶尔情绪抑郁是很正常的 ，如果发明自己情绪低沉 ，需要实时疏导 ，转移注意力 ，如果泛起了较为严重的体现 ，就需要就医了 。综上所述 ，当感应自己的情绪十分低沉的时候 ，也不要见人就说自己患了抑郁症哦！不过 ，提醒各人 ，一旦情绪低沉的同时也泛起了类似抑郁症的其他症状 ，那么一定要引起注意哦！须要的时候应该去医院检查治疗 。
许多人由于某个阶段生活和事情不是很顺心 ，心情有些抑郁 ，就怀疑自己获得了抑郁症 ，其拭魅这纷歧定对 ，可是重视自身的心理健康是好事 。从心理健康上来说 ，情绪低沉并不是一定患上了抑郁症 。那究竟什么是抑郁症患者的体现呢？
情绪低沉纷歧定是抑郁症 ，可是抑郁症一定会情绪低沉 。 典范的抑郁症体现为三低：即情绪特别低沉、思维缓慢、行动或行为减少 。
患上抑郁症 ，就是怎么都开心不起来 ，别人无论怎么劝导都没有用 ，无论什么事都不可够令他开心 ，完全丧失对生活的希望 。如何理解情绪特别低沉呢？就是说一个人总是兴奋不起来 ，纵然遇到好比涨人为、中奖之类的好事也兴奋不起来 。这种状况在抑郁症患者身上完全有可能泛起 ，一旦泛起这种状况就要引起注意 。另有就是兴趣减退 ，每个人都有方方面面的兴趣 ，可是在抑郁症患者身上是减退的 。再一个就是精力减少 ，也就是这个人看起来特别累 ，一点精神都没有 ，天天的精神萎靡不振 。
现在人们的事情、生活压力增大 ，险些每个人都处于亚健康的状态 ，有些人亚健康的部分体现与抑郁症相似 ，可是这是两种截然差别的疾病 ，亚健康的患者虽然也体现为情绪低沉、休息欠好、全身无力等现象 ，可是患者的心态比较积极 ，会想方设法改善自己的身体状况 ，调解自己的心态 。而真正得抑郁症的患者情绪低沉 ，对抗治疗 ，觉得自己是社会的担负 ，不想治疗 ，老有想离开这个世界的想法 。因此 ，各人不要一泛起情绪低沉的现象就以为得了抑郁症 。
除了情绪低沉外 ，抑郁症患者还可能有如下几种体现：
1、运动缓慢 ，有时又会为一些小事发脾气；
2、没有明显原因的连续疲乏感 ，休息后也难以回复；
3、常自责 ，或有内疚感 ，自我评价过低 ，觉得自己做什么都做得不敷好；
4、思考速度减慢 ，患者也可能感应自己变笨了；
5、失眠 ，包括入睡困难 ，睡眠浅而不稳 ，特别是早醒 ，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前 。
现代社会压力大 ，偶尔情绪抑郁是很正常的 ，如果发明自己情绪低沉 ，需要实时疏导 ，转移注意力 ，如果泛起了较为严重的体现 ，就需要就医了 。综上所述 ，当感应自己的情绪十分低沉的时候 ，也不要见人就说自己患了抑郁症哦！不过 ，提醒各人 ，一旦情绪低沉的同时也泛起了类似抑郁症的其他症状 ，那么一定要引起注意哦！须要的时候应该去医院检查治疗 。