〖健康护理苑〗
一场秋雨一场凉 ，
秋风瑟瑟各处黄 。
皮肤干燥需补水 ，
中药护理有妙方 。
〖立秋后的皮肤护理〗
夏天的闷热还未完全消退 ，气势汹汹的“秋老虎”又来了 。立秋事后 ，尽管室外照旧强烈的紫外线 ，但天气会渐渐变凉 ，昼夜温差变大 ，空气水分减少 ，人们的皮肤会越来越干燥 ，皮肤问题接踵而来 。
〖常见问题〗
1、一直在用补水产品 ，但肌肤怎么都吸收不进营养 ，肌底泛起了问题 。
2、夏天皮肤一直挺好的 ，但最近猛然发明皮肤干燥粗糙 ，用了再多的保湿水都不管用 。
3、明明按办法再做基础护理 ，防晒也很到位 ，皮肤看起来照旧黑黑的 。
4、皮肤原来挺好的 ，可是一到变天或者阴风阵阵的情况就会发明面红耳赤 。
〖护肤之道〗
1、改善肌底
夏季的肌肤一直在日光灼晒中度过 ，肌肤势必会泛起角质层增厚 ，导致营养吸收不进去 。所以在立秋时节 ，选择具有抗老功效的产品能够资助改善皮肤肌底 。
2、去角质修复
夏季的暴晒导致肌肤流失水分 ，如果没有实时增补水分则会发明肌肤角质层聚集的现象 ，这样肌肤就会因为角质层增厚而吸收不进去水分 ，变得越来越干的现象 。接纳磨砂去角质的方法 ，再搭配补水保湿的护理 ，才华够让肌肤直接吸收水分 ，变得有弹性 。
3、排毒养颜
虽然夏季皮肤保养到位 ，但皮肤照旧看起来黑黑的 ，没有光泽 。这是皮肤需要排毒了 ，当毒素累积到毛孔 ，就会发明皮肤暗淹没有光泽 ，是用美白产品不可根治的 。肌肤排毒 ，可以加速肌肤的新陈代谢循环 ，才会让皮肤看起来白净更有光泽 。接纳排毒面膜排毒的方法就很是简便快捷 ，一般在睡前保养时 ，敷15分钟的面膜 ，再进行基础护理 ，第二天起床你就会发明护理给肌肤带来的神奇改变 。
4、舒缓镇定
皮肤在夏季受到阳光照射会爆发一些变革 ，一到变天或者阴风阵阵的情况就会发明面红耳赤 ，增加肌肤对抗力 ，用舒缓的方法来看待是最正确的 �；し羝芬欢ㄒ阅参潞臀� ，这个时候再选择具有镇定舒缓效果的产品才会让肌肤恢复平静 。
〖护肤妙招〗
1、洗脸少用点力
夏天皮肤爱出油 ，大大都人都会用更大的力和去油力更强的洁面品洗脸 ，似乎那样能把油清洗得更彻底 。转入秋老虎时节 ，皮肤油脂收敛许多而水分慢慢缺乏 ，这时 ，没有须要马上更换洁面产品 ，只需要稍微调解洁面方法 ，把推拿脸部的力度放小一点 ，以�；にず推ぶげ槐黄苹� 。
2、美白赶走阳光痕迹
夏秋交替 ，晒后修复正其时 。修复日晒导致的昏暗、黑点 ，不可太急切 ，因为有损伤的皮肤细胞会受不了高营养、高浓度的产品 。把修复作业渗透到每天的护肤中 ，包管每天护肤程序中有一步是美白 ，敷一个美白化妆水膜或是选一款美白底妆 。
3、为肌肤“添油加醋”
换季时 ，肌肤反应最迅速的是含水量和角质代谢 � ？掌幸丫辛说愀稍锖土顾奈兜� ，是时候给肌肤“添油加醋”了 。所谓“添油” ，就是开始用一些含轻油分的护肤品 ，好比含油精华或凝霜 ，适当为肌肤锁住水分 。而“加醋”就是要用弱酸性的去角质产品 。夏秋换季肌肤角质层代谢会变慢 ，需要用“酸”来增进 ，千万不要以为只有果酸才是酸性的 ，其实水杨酸、酵素、矿物质这些身分越发柔和有效 。
〖中医护肤〗
立秋事后 ，天气逐渐显现出秋高气爽之意 。这个时候皮肤容易干燥 ，需要滋养 。中医认为 ，皮肤黑而干涩 ，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致 ，接纳滋阴补肾、生精健脾、和谐气血等法 ，可以使面色白嫩润泽 。
药方一：连皮砂仁10g ，三奈子20g ，白芨30g ，甘松15g ，绿豆20g ，人参10g ，金银花10g ，老公根20g；
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可 。
功效：补水美白、祛斑排毒、收敛毛孔 。
药方二：泽泻10g、草决明5 g、山楂5 g、珍珠粉5 g、白芷5 g 。
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可 。
功效：消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤 。
药方三：黄柏皮9g ，土瓜根9 g ，大枣21枚；
用法：混淆后研细为膏 ，每日早起化汤洗面 。
功效：滋润肌肤、延缓衰老、防治皮肤病 。本方不但可以洗面 ，坚持容颜不老 ，还可以用来洗澡 ，同样有减肥护肤效果 。
〖温馨提示〗
1、敷面膜并非越久越好
除了睡眠面膜可以留宿使用外 ，其他保湿类面膜一样要遵循产品标示的使用时间 ，一般来说以10-15分钟为宜 ，不应该凌驾20分钟 。敷的太久甚至比及面膜都干掉了才拿下来 ，只会让水分都蒸发掉 。面膜取下后应立即涂抹乳液锁水 。
2、油性皮肤也需补水
油性皮肤只是皮肤排泄的油分比较多 ，并不体现皮肤含水量高 。而油性皮肤缺水 ，往往会不绝地排泄油脂来“锁水” ，若油脂排泄过于旺盛 ，水分的流失也是相当严重的 ，更需要补水 。
3、仅靠多喝水不可满足皮肤补水需求
身体补水并不即是肌肤补水 ，喝下去的水只有极微量的能增补到肌肤中 。所以要想补水只有直接增补肌肤细胞所需的水份 ，才华真正算是给肌肤补水 。
4、冷水有助保养皮肤
冷水可以减少皮肤炎症爆发 ，还能抑制浮肿 ，同时又能修复肤色 ，加速脸部血液流通 。
祝好朋友开卷神游千载上 ，垂帘心在万山中！
〖健康护理苑〗
一场秋雨一场凉 ，
秋风瑟瑟各处黄 。
皮肤干燥需补水 ，
中药护理有妙方 。
〖立秋后的皮肤护理〗
夏天的闷热还未完全消退 ，气势汹汹的“秋老虎”又来了 。立秋事后 ，尽管室外照旧强烈的紫外线 ，但天气会渐渐变凉 ，昼夜温差变大 ，空气水分减少 ，人们的皮肤会越来越干燥 ，皮肤问题接踵而来 。
〖常见问题〗
1、一直在用补水产品 ，但肌肤怎么都吸收不进营养 ，肌底泛起了问题 。
2、夏天皮肤一直挺好的 ，但最近猛然发明皮肤干燥粗糙 ，用了再多的保湿水都不管用 。
3、明明按办法再做基础护理 ，防晒也很到位 ，皮肤看起来照旧黑黑的 。
4、皮肤原来挺好的 ，可是一到变天或者阴风阵阵的情况就会发明面红耳赤 。
〖护肤之道〗
1、改善肌底
夏季的肌肤一直在日光灼晒中度过 ，肌肤势必会泛起角质层增厚 ，导致营养吸收不进去 。所以在立秋时节 ，选择具有抗老功效的产品能够资助改善皮肤肌底 。
2、去角质修复
夏季的暴晒导致肌肤流失水分 ，如果没有实时增补水分则会发明肌肤角质层聚集的现象 ，这样肌肤就会因为角质层增厚而吸收不进去水分 ，变得越来越干的现象 。接纳磨砂去角质的方法 ，再搭配补水保湿的护理 ，才华够让肌肤直接吸收水分 ，变得有弹性 。
3、排毒养颜
虽然夏季皮肤保养到位 ，但皮肤照旧看起来黑黑的 ，没有光泽 。这是皮肤需要排毒了 ，当毒素累积到毛孔 ，就会发明皮肤暗淹没有光泽 ，是用美白产品不可根治的 。肌肤排毒 ，可以加速肌肤的新陈代谢循环 ，才会让皮肤看起来白净更有光泽 。接纳排毒面膜排毒的方法就很是简便快捷 ，一般在睡前保养时 ，敷15分钟的面膜 ，再进行基础护理 ，第二天起床你就会发明护理给肌肤带来的神奇改变 。
4、舒缓镇定
皮肤在夏季受到阳光照射会爆发一些变革 ，一到变天或者阴风阵阵的情况就会发明面红耳赤 ，增加肌肤对抗力 ，用舒缓的方法来看待是最正确的 �；し羝芬欢ㄒ阅参潞臀� ，这个时候再选择具有镇定舒缓效果的产品才会让肌肤恢复平静 。
〖护肤妙招〗
1、洗脸少用点力
夏天皮肤爱出油 ，大大都人都会用更大的力和去油力更强的洁面品洗脸 ，似乎那样能把油清洗得更彻底 。转入秋老虎时节 ，皮肤油脂收敛许多而水分慢慢缺乏 ，这时 ，没有须要马上更换洁面产品 ，只需要稍微调解洁面方法 ，把推拿脸部的力度放小一点 ，以�；にず推ぶげ槐黄苹� 。
2、美白赶走阳光痕迹
夏秋交替 ，晒后修复正其时 。修复日晒导致的昏暗、黑点 ，不可太急切 ，因为有损伤的皮肤细胞会受不了高营养、高浓度的产品 。把修复作业渗透到每天的护肤中 ，包管每天护肤程序中有一步是美白 ，敷一个美白化妆水膜或是选一款美白底妆 。
3、为肌肤“添油加醋”
换季时 ，肌肤反应最迅速的是含水量和角质代谢 � ？掌幸丫辛说愀稍锖土顾奈兜� ，是时候给肌肤“添油加醋”了 。所谓“添油” ，就是开始用一些含轻油分的护肤品 ，好比含油精华或凝霜 ，适当为肌肤锁住水分 。而“加醋”就是要用弱酸性的去角质产品 。夏秋换季肌肤角质层代谢会变慢 ，需要用“酸”来增进 ，千万不要以为只有果酸才是酸性的 ，其实水杨酸、酵素、矿物质这些身分越发柔和有效 。
〖中医护肤〗
立秋事后 ，天气逐渐显现出秋高气爽之意 。这个时候皮肤容易干燥 ，需要滋养 。中医认为 ，皮肤黑而干涩 ，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致 ，接纳滋阴补肾、生精健脾、和谐气血等法 ，可以使面色白嫩润泽 。
药方一：连皮砂仁10g ，三奈子20g ，白芨30g ，甘松15g ，绿豆20g ，人参10g ，金银花10g ，老公根20g；
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可 。
功效：补水美白、祛斑排毒、收敛毛孔 。
药方二：泽泻10g、草决明5 g、山楂5 g、珍珠粉5 g、白芷5 g 。
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时 ，将药汁倒入澡盆即可 。
功效：消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤 。
药方三：黄柏皮9g ，土瓜根9 g ，大枣21枚；
用法：混淆后研细为膏 ，每日早起化汤洗面 。
功效：滋润肌肤、延缓衰老、防治皮肤病 。本方不但可以洗面 ，坚持容颜不老 ，还可以用来洗澡 ，同样有减肥护肤效果 。
〖温馨提示〗
1、敷面膜并非越久越好
除了睡眠面膜可以留宿使用外 ，其他保湿类面膜一样要遵循产品标示的使用时间 ，一般来说以10-15分钟为宜 ，不应该凌驾20分钟 。敷的太久甚至比及面膜都干掉了才拿下来 ，只会让水分都蒸发掉 。面膜取下后应立即涂抹乳液锁水 。
2、油性皮肤也需补水
油性皮肤只是皮肤排泄的油分比较多 ，并不体现皮肤含水量高 。而油性皮肤缺水 ，往往会不绝地排泄油脂来“锁水” ，若油脂排泄过于旺盛 ，水分的流失也是相当严重的 ，更需要补水 。
3、仅靠多喝水不可满足皮肤补水需求
身体补水并不即是肌肤补水 ，喝下去的水只有极微量的能增补到肌肤中 。所以要想补水只有直接增补肌肤细胞所需的水份 ，才华真正算是给肌肤补水 。
4、冷水有助保养皮肤
冷水可以减少皮肤炎症爆发 ，还能抑制浮肿 ，同时又能修复肤色 ，加速脸部血液流通 。
祝好朋友开卷神游千载上 ，垂帘心在万山中！