中医望舌与舌象
中医有句古话，“脉有假脉，舌无假舌” 。人体的五脏六腑通过经脉直接或间接与舌有联系，都可以反应在舌面上，所以说舌象是人体健康的一面镜子 。
望舌：望舌质和望舌苔
望舌质
★舌色：淡白舌、红舌、绛舌、紫舌 。
★舌形：胖大舌、瘦薄舌、裂纹舌、齿痕舌、芒刺舌 。
★舌态：强硬舌、痿软舌、颤抖舌、歪斜舌、吐弄舌 。
望舌苔
★苔色：白苔、黄苔、灰苔、黑苔 。
★苔质：厚薄、润燥、腐腻、剥脱 。
正常舌象
舌质淡红，舌苔薄白 ；舌体柔软，灵活自如，颜色淡红 ；胖瘦老嫩巨细适中，无异常形态 ；舌苔色白，颗粒均匀，薄薄铺于舌面，揩之不去，其下有根，干湿适中，不黏不腻 。
正常舌象，说明脏腑功效正常，身体比较健康 。其次要了解望舌的要领 。视察舌头时一定平心静气，最好选择在富足而柔和的自然光线下进行，不然会影响对舌质和舌苔色彩的辨认 。坐位时，需要正坐，如卧位时，则需平躺 。尽量张开口，徐徐伸出，自然舒展，充分袒露 。舌的视察顺序是先舌苔后舌质，由舌尖、舌中、舌根至舌边 。同时注意“染苔”，即指服用食物或药物，使舌苔染色 。
异常舌象
★判断正气盛衰，如舌质红润标明气血旺盛，而舌质淡白则显示气血缺乏 ；舌苔薄白而润则示胃气旺，而舌光无苔而裂，则标明胃阴亏虚 。
★区分病位深浅，如舌色红则显示邪气在气分，而舌色绛紫则标明邪气已入血分 ；舌苔薄，病在表，苔厚则病在里 。
★区别病邪性质，如舌质上有瘀点瘀斑则是瘀血为患 ；舌体胖大，可见于痰湿内� ；蚱� ；舌苔发黄多为热邪，而苔腐腻则多为痰饮、湿浊、食积所致 。
★推断病情变革，如舌苔由白变黄，由黄转为灰黑，则体现病邪由表入里，由寒化热，病情加重 ；而当舌苔由厚变薄，则多为病邪渐退 。
舌象异常与饮食调理
如果舌象异常，我们可参照舌象调解饮食起居等，例如：便秘并见舌色红绛，舌苔舌根部黄厚，大大都有内热，饮食应多选用具有清热、化痰、生津作用的食品，如瘦猪肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋等 。伤风发热后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所致，此时可吃一些滋阴清热的食物调理，如绿芽菜、青菜、百合、香蕉、西瓜、藕汁、雪梨等，而对葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣之品则应少吃 。
祝好朋友福如东海滔滔至，财似春潮滔滔来！
中医望舌与舌象
中医有句古话，“脉有假脉，舌无假舌” 。人体的五脏六腑通过经脉直接或间接与舌有联系，都可以反应在舌面上，所以说舌象是人体健康的一面镜子 。
望舌：望舌质和望舌苔
望舌质
★舌色：淡白舌、红舌、绛舌、紫舌 。
★舌形：胖大舌、瘦薄舌、裂纹舌、齿痕舌、芒刺舌 。
★舌态：强硬舌、痿软舌、颤抖舌、歪斜舌、吐弄舌 。
望舌苔
★苔色：白苔、黄苔、灰苔、黑苔 。
★苔质：厚薄、润燥、腐腻、剥脱 。
正常舌象
舌质淡红，舌苔薄白 ；舌体柔软，灵活自如，颜色淡红 ；胖瘦老嫩巨细适中，无异常形态 ；舌苔色白，颗粒均匀，薄薄铺于舌面，揩之不去，其下有根，干湿适中，不黏不腻 。
正常舌象，说明脏腑功效正常，身体比较健康 。其次要了解望舌的要领 。视察舌头时一定平心静气，最好选择在富足而柔和的自然光线下进行，不然会影响对舌质和舌苔色彩的辨认 。坐位时，需要正坐，如卧位时，则需平躺 。尽量张开口，徐徐伸出，自然舒展，充分袒露 。舌的视察顺序是先舌苔后舌质，由舌尖、舌中、舌根至舌边 。同时注意“染苔”，即指服用食物或药物，使舌苔染色 。
异常舌象
★判断正气盛衰，如舌质红润标明气血旺盛，而舌质淡白则显示气血缺乏 ；舌苔薄白而润则示胃气旺，而舌光无苔而裂，则标明胃阴亏虚 。
★区分病位深浅，如舌色红则显示邪气在气分，而舌色绛紫则标明邪气已入血分 ；舌苔薄，病在表，苔厚则病在里 。
★区别病邪性质，如舌质上有瘀点瘀斑则是瘀血为患 ；舌体胖大，可见于痰湿内� ；蚱� ；舌苔发黄多为热邪，而苔腐腻则多为痰饮、湿浊、食积所致 。
★推断病情变革，如舌苔由白变黄，由黄转为灰黑，则体现病邪由表入里，由寒化热，病情加重 ；而当舌苔由厚变薄，则多为病邪渐退 。
舌象异常与饮食调理
如果舌象异常，我们可参照舌象调解饮食起居等，例如：便秘并见舌色红绛，舌苔舌根部黄厚，大大都有内热，饮食应多选用具有清热、化痰、生津作用的食品，如瘦猪肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋等 。伤风发热后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所致，此时可吃一些滋阴清热的食物调理，如绿芽菜、青菜、百合、香蕉、西瓜、藕汁、雪梨等，而对葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣之品则应少吃 。
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