冷在三九，热在中伏
酷热当头大暑天，避暑纳凉静领先。阵雨雷暴痢毒泛，冬病夏治滋补全�？嘞慕√迓硕�，风湿痹症健脾前。防晒熏艾防夏疫，粥疗食补瓜果鲜。
2017-07-21
小暑事后三伏到，冬病夏治来保养
多酸少甘两相宜，南面北相一脉承。起居着装随时令，四季养生贵永恒。
2017-07-14
三伏前吃它，百病之源全趴下
积雨空林烟火迟，蒸藜炊黍饷东菑。漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。
2017-07-07
避寒湿、护阳气，安度每一个雨天
湿气翻腾濡面粘，农耕阡陌燥蝉烦。狂风无意伴伏旱，梅雨有情催稻棉。
2017-06-30
夏至如何养生
杨柳青青江水平，闻郎岸上踏歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。
2017-06-23
提高免疫力
夏至养生重调阳，衣食住行喜清凉。多进米粮少食肉，瓜果蔬菜皆良方。
2017-06-16
男士饮食保健
坚实臂膀撑大梁，亲人盼之常安康。蔬果相间早戒烟，适当运动体健壮。
2017-06-02
男士愉快度夏秘籍
烈日静观暖风吹，食养之道季相随。心舒体畅乐常在， 重任在肩把梦追。
2017-05-26
夏季养生：防晒需增“内功”
暖风拂柳花漫山，艳阳遍洒焕新颜。更念初心今何境，伟业再兴苦亦甘。
2017-05-19
热者凉之 燥者清之
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。
2017-05-12