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【知识】运动30分钟才有效果？三招教你判断健身是否有效
相信不少人都听过“运动要抵达30分钟才有效果”的说法 。究竟是否如此呢？如何简单判断自己的健身是否有效呢？这篇文章帮你了解自己的身体反应，进行科学锤炼，让你的健身效果事半功倍 。
2020-04-30
【科普】蜂蜜水排毒养颜？不如温开水
生活中说起蜂蜜，许多人的第一反应是养生，认为蜂蜜有排毒养颜的功效，尤其是每天早上起床后，别着急吃早餐，先空腹喝一杯蜂蜜水，润肠清宿便，效果更明显 。事拭魅真的是这样吗？接下来为各人揭开蜂蜜水的神秘面纱 。
2020-04-30
【育儿】婴儿皮肤娇嫩 如何科学选择儿童护肤品？
儿童的皮肤娇嫩，如何选择适合的护肤品，是家长朋友们很是体贴的问题 。国家药监局官网近日宣布了选择儿童护肤品的指南，资助家长科学选择儿童护肤品 。
2020-04-28
【科普】五一出游如何战疫？疾控专家为你划重点
五一将近，猫了许久的人们已经再也宅不住了，许多人的出游计划已经拟好，但也有些人即担心又怕误了这难得的春光，那五一能出游吗？需要注意啥？看看专家怎么说 。
2020-04-28
【育儿】怙恃引导孩子养成这5个好习惯，可受益终身
新冠肺炎疫情来势汹汹，变革莫测 。这个特殊时期，也是亲子共学的大好时机，家长可以帮孩子养成一些受益终身的好习惯，提高孩子的一些基本能力 。
2020-04-27
【养生】疫情期间别喝粥？战疫早餐应该这样吃！
近日，张文宏医生“早上不许吃粥”的视频在网上引起了热议 。起因是他在一次宣布会上建议家长给孩子准备鸡蛋、牛奶等高卵白的早餐，还强调了“不许吃粥” 。早餐吃粥是许多中国人的古板饮食习惯，而张文宏的看法让许多人“手里的粥一下子不香了” 。粥究竟有什么问题？疫情期间，喝粥会不会导致营养不敷？早餐究竟应该怎么吃才好？
2020-04-27
【知识】梳头十分钟预防脑中风
抗衰老，先治脑 。脑是人机体的司令部，�；ず么竽远匀颂宓慕】狄庖逯卮� 。脑中风是老年人的常见病，搪塞它的最好步伐就是增强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好步伐 。
2020-04-25
【科普】如何“健康”地吃零食？
2020年伊始，一场突如其来的新冠肺炎疫情阻挡了人们出行的脚步，居民或防疫隔离，或机动上班，增加了宅在家里的时间 。期间，关于一些人来说，被称作一日三餐之外的“第四餐”——零食加餐，成为了一项“刚需”，宅在家里的消费者从而也收获了不少脂肪 。
2020-04-22
【保健】肉要煎烤着吃才够味儿？小心结肠癌盯上你
近年来，结肠癌的发病率明显上升，大多是由腺瘤性息肉演变而来，且从腺瘤到癌的演变历程约经历10～15年 。截至目前，结肠癌的发病因素尚未明确，但腺瘤性息肉、炎症性肠病、过多脂肪卵白质的摄入、缺乏膳食纤维、肥胖、吸烟等高危致病因素逐渐被各人认识 。
2020-04-22
【科普】“春困”不是病，却可能真会“要命”
气温回暖，百花吐蕊 。人们享受春日的韶光之时，也开始感应困顿、乏力，提不起精神 。“春困秋乏夏瞌睡，睡不醒的冬仨月”，“春困”已悄然而至 。“春困”是由什么原因造成的？是不是一种疾病的体现？春困的体现严重会带来哪些危害？如何预防春困及春困可能引发的疾� �？科技日报记者带着这些问题，采访了北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科睡眠医学中心副主任医师尹国平 。
2020-04-21