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在中医看来，许多疾病都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力运动、太过贪凉饮冷，都是引起寒邪入侵的重要因素。

“皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”，这是一张被研究证实世界通用的“恼怒脸”。俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。

衰老是不可逆转的。但不是比及走不动路、记不住事儿才是衰老的开始，在各科医生眼中，生活中一些细微变革，其实就预示着衰老的来临，只不过你没有发明。

熬夜不睡、用饭重口味、运动严重缺乏……这些不良的生活习惯早已被我们诟病，但你知道吗，这其中一些因素也在默默“蚕食”着我们的寿命。

关于禁食的争议从未停止，但这个一经被打上宗教标签的自然疗法已逐渐科学化，并被更多的人了解和接受，不少临床医生也亲身体验，体现“感受不错”。那么什么是禁食？它究竟有哪些利益？哪些人适合？

在科学领域，人体的许多潜力，至今仍处于不绝研究与开发中。人不吃不喝最多能活多久？人最大的影象极限有多大？人最长能憋气多久？

“中国人全民缺钙”、“全民补钙刻禁止缓”这样的口号真实反应了国人20年来的“补钙情结”。据相关媒体报道，卫生部曾在1992年宣布了第三次《中国居民营养与卫生》，其中提到了中国人钙摄取缺乏。自此开始，补钙便成为了与国人生活息息相关的一件事。

人体漫衍着许多腺体，主管差别的内排泄“领域”，调理人体的生理功效。

现在现代社会，人们却可以看着电视、玩着手机、聊着闲天；另有许多人不得纷歧边回复邮件，一边与同事讨论事情计划，还要时时时接听种种来电。这样一心多用的现象已经司空见惯，甚至有人认为这是能力强、脑子好使的体现。但专家体现，一心多用并不是什么好习惯，它会重新到脚伤害你。

?战胜癌魔，没有一身好功夫不可。研究显示，减少饮酒、纪律运动、健康饮食能制止1/3患癌危害，远离烟草则可以降低50%的危害。近几年，海内外抗癌组织都在通过种种步伐勉励各人防癌，我自己也在防癌战线上积累了数十年的经验，结合这些，在此为各人提出五点建议，我们一起练好“防癌武功”，能将危害降低60%~70%。