注意！太过“清淡饮食”小心营养不良！
不少老年人对日常饮食很上心，凭据网络上推崇的“清淡饮食”方法，终年一日三餐多吃青菜少少吃肉，做菜也少少放油 。
2022-04-29
不吃主食就能减肥？错！
无论是健康人群照旧减肥人群，都不可忽视碳水的摄入 。
2022-04-22
合理饮食养好肾!
我国慢性肾脏病的发病率达10.8%，我国约有1.3 亿慢性肾脏病患者，目前全国规模内约有130万尿毒症患者 。
2022-04-15
54321,远离骨质疏松!
随着人口老龄化问题的逐渐突出，骨质疏松症成为人们越来越重视的健康问题 。
2022-04-08
养胃护胃做好这几件事!
积极养胃护胃，是我们一年四季都要做的事情 。
2022-04-01
牢记!8个调理血脂的要领!
?饮食调解和改善生活方法是调理血脂的要领中最基础的步伐 。
2022-03-25
养肝小要领，赶忙收藏
平日里务须要做好养肝步伐，从而起到�；じ卧嗟男Ч� 。今天，就给各人介绍十个养肝小要领，我们一起看看如何养肝吧 。
2022-03-18
2水2事3行动，轻轻松松养血管！
脑供血缺乏，是指人脑某一局部的血液供应缺乏，而引起脑功效的障碍，其病因多与脑动脉硬化有关 。脑供血缺乏的人，身体会发出3种信号，占一个，都要抓紧养血管了！
2022-03-11
仲春二龙抬头，养生保健有良方！
农历仲春二日，又称春耕节、农事节、春龙节等，是中国民间古板节日 。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象，每岁仲春卯月（斗指正东）之初，“龙角星”就从东方地平线上升起，故称“龙抬头” 。
2022-03-04
喝水时间表，你喝对了吗？
在《中国居民平衡膳食浮图（2016）》中，水放在浮图的旁边，是膳食的重要组成部分，是生命和健康的基础 。随着社会的生长，职场竞争猛烈，事情、生活压力越来越大，尤其一些职业恒久站立、久坐，甚至为制止上茅厕而控制饮水，造成饮水缺乏 。
2022-02-25