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杂粮的营养全面富厚，每种杂粮都有很好的保健功效，我们的健康饮食虽然少不了杂粮了，那么差别杂粮有哪些作用呢？哪些人不宜多吃杂粮呢？

每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝智慧。那么，该如何开发宝宝的智力呢？

养成健身锤炼的习惯、学习正确的健身技巧有助于坚持体形。充分利用健身馆提供的健身设施吧。继续阅读这篇文章，我们将教你如何进行力量训练。

脂质在我们的血液中流动，若在转化为体脂肪之前，与氧气结合使其充分燃烧，便能制止造成肥胖。如果已经转化成体脂肪了，那么就会在下一次血液脂质燃烧时再次进行燃烧。

早餐是我们一日三餐中最重要的一餐，早餐不但要吃的好，还要吃的有营养，那么女性早餐吃什么最健康？

每年春季到初夏是流感的高发季节，不少人都会泛起头疼、流鼻涕等伤风症状。如何预防流感呢？看看中医预防流感的要领。

中药可以用来调理身子这是各人都知道的，那么你知道家里应该常备哪几种中药吗？

春天养肝护肝要多吃清解里热的蔬菜，春天火盛，人体内易生怒气。此时多吃些清解里热的蔬菜，可以起到滋养肝脏、润肝明目的作用。

许多男性朋友认为男人是不需要护肤的，其实男人注重一下外面会让你更有魅力，那么男性应该如何应对眼纹呢？

人体内本就有一定的湿气，可是如果湿气太重的话，身体健康容易泛起问题。如果体内湿气重，该如何祛湿呢?