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【养生】快速减肥 小心脂肪肝
禁食、太过节食等一些快速减肥、快速降重的做法 ，或许会导致脂肪肝。
2019-04-17
【女性】女性善养生 ，过好四关口
女性一生要经历月经、孕产、更年期等差别生理时期 ，有些人还要面临种种妇科炎症困扰 ，这些对机体都是极大的消耗和考验。在差别“关口” ，有针对性地调理才华让身心有的放矢、平安度过。
2019-04-17
【保健】为什么你那么认真的补钙 ，照旧缺？
一提补钙 ，许多人都体现耳朵都起茧子了？但事实是中国人的缺钙现状依然很严峻。国际骨质疏松基金会凭据 2017 年的相关研究 ，制作了《世界补钙地图》 ，标出了各个国家和地区的人们每天通过食物摄入的钙量。地图中颜色越鲜红的地方越缺钙 ，中国是其中最醒目的一块。数据显示 ，中国人每天摄入钙量为338mg ，远低于《中国居民膳食指南》中推荐的800mg（孕中晚期和50岁以上的人群推荐钙摄入量为 1000mg）。补钙我们讲过许多次 ，所以今天我...
2019-04-16
【养生】中医养骨帮你延寿
一个不经意的跳跃导致骨折、一次不小心摔倒后卧病在床 ，生活不可自理……作为身体的“架子” ，骨骼是运动系统的重要组成部分 ，对人体起到支撑作用 ，还可�；つ谠�。它的强健与否攸关生命。
2019-04-15
【育儿】宝宝拉稀怎么回事？
宝宝拉稀水 ，通俗说就是拉肚子 ，腹泻 ，是饮食不当或者病菌熏染所致。
2019-04-12
【女性】经期、更年期避免粉刺小妙招
粉刺的形成与年龄无关 ，包括皮脂腺的毛孔被梗塞后 ，容易引起细菌的滋生 ，就会泛起痘痘。关于大大都女性来说 ，原因在于经期前后和更年期过渡之间的荷尔蒙变革。另外 ，饮食和压力也是不可忽略的因素。那么 ，该怎样防治呢？
2019-04-11
【养生】饮水也有讲究 ，你饮对了吗？
“如人饮水冷暖自知”。提起来这喝水 ，最是平常不过的一件小事了 ，但你知道吗？这饮用水的水温 ，也真有讲究。
2019-04-10
【养生】春天为啥易睡欠好、发脾气？
几场春雨之后 ，草木全绿了 ，一派欣欣向荣、阳气升发之气。中医认为 ，“肝者 ，通于春气” ，春季是养肝保健的好时机 ，需顺应其向上、向外、舒展等季节纪律 ，在生活上不宜与其相悖 ，不然就会伤肝。
2019-04-10
【养生】外洋餐桌上的养生食材
仙人掌、柠檬草、洋蓟、藏红花、迷迭香......这些植物在外洋被视为“养生妙手”。它们究竟有什么神奇魅力 ，老外又是怎么吃的？仙人掌 ，墨西哥食谱上的“�？汀痹谀鞲缛说氖称字� ，3种食物不可缺少：辣椒、玉米和仙人掌。比起前两种 ，仙人掌似乎更有一份奇特的意义。被称为“沙漠英雄花”的仙人掌在墨西哥漫衍的种类最多 ，因此 ，墨西哥又被称为“仙人掌王国”。值得一提的是 ，有关墨西哥的开国传说以及国旗和国徽中 ，仙人掌都是不可...
2019-04-09
【保健】知道吗？我国23种致癌危害因素出炉
近期 ，国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授在The Lancet.Global Health杂志宣布研究论文析了23种可改变的致癌危害因素。
2019-04-09